Supinationsverletzungen verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Übersupination, auch „Hyper-Supination“ genannt, verursacht viele Arten von Fuß-, Hand- und Gelenkproblemen. Übersupination kann auch Schäden an den Muskeln und Sehnen verursachen, die mit den Knochengelenkstrukturen verbunden sind. Übersupinationsprobleme und -verletzungen resultieren meist aus Überlastungsfaktoren, die bei aktiven Athleten häufig vorkommen.

Identifikation

Supination ist ein Begriff, der Bewegungen der Hände und Füße beschreibt, die mit Gehen oder Laufen verbunden sind. Normale Supination ist gut für den Körper, jedoch kann Übersupination Gelenkprobleme verursachen. Die Supinationsbewegung des Fußes ist beispielsweise erforderlich, um eine gewisse Hebelwirkung zu erzielen, die dem Körper hilft, sich beim Gehen oder Laufen vorwärts zu bewegen. Manchmal wird der Grad der Supination übermäßig, was zu Fuß- oder Knöchelverletzungen führen kann.

Gerissene Bänder

Übermäßige Supination kann zu gerissenen Bändern im Körper führen. Bänder sind Fasern, die Knochen zusammenhalten und die Bewegungsbereiche in Gelenkbereichen kontrollieren. Ein häufiges Problem bei übermäßiger Supination ist, dass sie Risse in den Gelenkbändern des Fußes und der Ellbogen verursachen kann. Bänder bieten Halt und Dämpfung für Knochen und ermöglichen es ihnen, in Position zu bleiben. Bänder sind dafür verantwortlich, Knochen in ihren Strukturen zu halten. Sie verhindern beispielsweise, dass sich die menschliche Hand nach hinten biegt.

Schwäche der Gelenke

Übermäßige Supination kann Gelenkschwäche verursachen. Wenn Menschen Sport treiben, hilft Dehnen, die Flexibilität ihrer Muskeln zu erhöhen. Dieser Prozess ermöglicht es den Knochengelenken, sich etwas weiter zu bewegen. Zum Beispiel ermöglichen Dehnungsübungen Kampfsportlern, viele Manöver auszuführen, die für die meisten von uns unmöglich wären. Übermäßige Supination der Bänder würde die Knochengelenke schwächen.

Vorderes Kreuzbandverletzung (ACL)

Knieverletzungen sind ein häufiges Problem für Athleten. Das ACL ist für Laufen oder Gehen unerlässlich. Übermäßige Supination könnte Verletzungen verursachen und das ACL beschädigen. Das ACL befindet sich in der Mitte des Knies; jede Beschädigung des ACL könnte das Ende der Karriere eines Athleten bedeuten. Dieses Band hilft dem Knie bei seiner Rotation und dem Menschen beim Gehen und Laufen. Um Supinationsverletzungen am ACL zu reduzieren, empfehlen Fußärzte immer gute Laufschuhe und eine gedämpfte Unterstützung für den Fuß.

Sehnenverletzungen

Supinationsverletzungen könnten auch zu Sehnenschäden und -rissen führen. Sehnen verbinden Knochen und Muskeln. Ohne Sehnen könnte sich der Körper nicht bewegen. Sehnen bestehen aus speziellen Tenocytenzellen, Wasser und Kollagenfasern. Millionen dieser Fasern sind miteinander verwoben, um die Sehnen zu bilden. Sie bilden starke Verbindungen zwischen den Muskeln und den Knochen. Supinationsverletzungen könnten zu schlechten Sehnen führen.