Sprunggelenksbruch: Symptome, Heilung & Genesung

Ein gebrochenes Knöchel, oder Sprunggelenksbruch, tritt auf, wenn ein oder mehrere Knochen im Sprunggelenk auseinandergehen. Knöchelbrüche und Bandschäden können gleichzeitig auftreten. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons reichen Frakturen vom Bruch eines Knochens bis zu schweren Frakturen. Sie können noch mit einem Knochenbruch gehen, aber schwere Frakturen können bis zu drei Monate Heilungszeit erfordern, bevor Sie Druck auf den Knöchel ausüben können.

Symptome

Symptome eines gebrochenen Knöchels umfassen pochende Schmerzen, verstärkte Schmerzen bei körperlicher Aktivität oder beim Gehen, Schwellung, Bluterguss, Deformität, hervortretende Knochen und Druckempfindlichkeit. Das Mayo Clinic-Team sagt, dass das Hören oder Fühlen eines Knackens nicht bedeutet, dass Ihr Knöchel gebrochen ist. Die Heilung eines gebrochenen Knöchels hängt von der Schwere Ihrer Symptome ab.

R.I.C.E.

Die R.I.C.E.-Methode hilft, ein gebrochenes Knöchel zu heilen, bis Sie zum Arzt gehen, um die Schwere des Bruchs zu beurteilen. "R" steht für Ruhe, was bedeutet, dass Sie Ihr Fuß schonen sollten, um weitere Schäden zu verhindern. "I" bedeutet die Verwendung von Eis, um Schwellung und Schmerzen zu reduzieren. Legen Sie Eis in einen Plastikbeutel und legen Sie ein dünnes Handtuch auf den Knöchel. Lassen Sie es 20 Minuten pro Stunde einwirken. "C" steht für Kompression, um weitere Schwellungen zu verhindern, indem Sie den Knöchel mit einem elastischen Verband wickeln oder eine Kompressionsstrumpf tragen. "E" steht für Hochlagerung. Halten Sie den Fuß über Hüftniveau hochgelagert.

Kleine Frakturen

Es dauert bis zu 6 Wochen, um einen leichten gebrochenen Knöchel zu heilen. Ärzte beurteilen die Knöchelverletzung und machen ein Röntgen, um die Schwere der Fraktur zu überprüfen. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons sagt, dass Ihr Arzt Ihnen möglicherweise erlaubt, sofort Gewicht auf Ihren Fuß zu setzen, oder Ihnen sagt, Druck von Ihrem Fuß fernzuhalten. Frakturschutzmethoden umfassen hohe Tennisschuhe, Klebebinden und kurze Beingipse. Der Arzt kann Sie ermutigen, Krücken zu verwenden und Schmerzmittel verschreiben, um Sie komfortabel zu machen. Ärzte machen weiterhin Röntgenaufnahmen Ihres Knöchels, um sicherzustellen, dass er richtig heilt und dass Knochenfragmente nicht aus der Ausrichtung geraten sind.

Operation

Instabile gebrochene Knöchel erfordern eine Operation, um die Verletzungen zu heilen. Um Knöchel zu stabilisieren, setzen Ärzte Platten und Schrauben an die Seite gebrochener Knochen oder fügen Schrauben oder Stäbe in die Knochen ein, um Knochenfragmente auszurichten. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons sagt, dass Frakturen, die eine Einbuchtung des Knöchelgelenks verursachen, eine Knochentransplantation benötigen, um die Verletzung zu reparieren und das Arthritisrisiko zu reduzieren. Chirurgen können Platten und Schrauben an der Rückseite des Schienbeins zur zusätzlichen Stabilisierung platzieren. Das Mayo Clinic-Team sagt, dass Chirurgen Pins, Schrauben und Platten nach der Heilung des Knöchels entfernen können, wenn sie Schmerzen verursachen oder hervortreten. Sie benötigen Physiotherapie nach der Heilung der Verletzung, um die Beweglichkeit wiederherzustellen.

Nach der Heilung

Sie können etwa 3 bis 4 Monate nach der Heilung eines gebrochenen Knöchels zu normaler körperlicher Aktivität und Sport zurückkehren. Eine fortlaufende Rehabilitation hilft, Schmerzen zu reduzieren und die Mobilität zu verbessern. Sie können mehrere Monate hinken und für einige Monate keine Wettkampfsportarten ausüben können. Die American Academy of Orthopaedic sagt, dass Sie möglicherweise zwei Jahre für eine vollständige Genesung benötigen.