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Ein Tennisellbogen (Epicondylitis) muss nicht unbedingt durch Tennis entstehen. Auch andere Aktivitäten wie Gewichtheben, Golfen oder Baseballwerfen können die Sehnenansätze am Ellenbogen belasten. Wenn Sie nach einer homöopathischen Behandlung für Ihren Tennisellbogen suchen, können Sie eines der folgenden Mittel ausprobieren – entweder äußerlich auf die Haut oder innerlich eingenommen.
Bevor Sie eine homöopathische Behandlung beginnen, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder einen professionellen Homöopathen. Die folgenden Mittel finden Sie als Cremes oder Gels in der Apotheke oder Drogerie.
Menschen mit Sportverletzungen setzen häufig Arnika (auch Bergarnika genannt) ein, um den Schock oder das Trauma der Verletzung zu lindern. Arnika wirkt effektiv bei der Blutresorption, reduziert Schwellungen und lindert Schmerzen schnell. Wenn Sie blaue Flecken haben und sich nachts, bei Bewegung des Ellenbogens oder bei Berührung verschlechtert fühlen, tragen Sie kalte Arnika-Creme oder -Salbe auf die verletzte Stelle auf.
Fühlen Sie Steifheit und verschlechtert sich Ihre Verletzung nachts, bei Feuchtigkeit und Kälte, bessert sie sich aber bei gleichmäßiger Bewegung, tragen Sie warmes Rhus toxicodendron (Gift-Efeu in nicht-toxischer, aufbereiteter Form) auf, um das überdehnte Band im Ellenbogen zu heilen und den anhaltenden Schmerz zu stoppen. Wenn Sie Rhus tox nach Arnika anwenden, sollten Sie noch bessere Ergebnisse erzielen.
Ruta graveolens (Gartenraute), ein „Kräutlein der Gnade“, vereint Eigenschaften von Arnika und Rhus tox und kann Ihren wunden Ellenbogen lindern. Wenn Sie Kribbeln in der Hand, Steifheit, blaue Flecken und Schmerzen beim Bewegen der verletzten Stelle verspüren, tragen Sie warme Raute auf die betroffene Stelle auf.
Wenn Arnika oder andere Mittel Ihre Verletzung nicht vollständig heilen, versuchen Sie es mit Bellis perennis (Gänseblümchen), das tiefer wirkt als Arnika. Bellis hilft gut, wenn Ihre Symptome Schwellungen und blaue Flecken umfassen und Sie sich nach Frösteln, Baden in heißem Wasser oder bei Berührung der verletzten Stelle schlechter fühlen. Ihr Zustand sollte sich durch das Auftragen von kalter Bellis, das Bewegen und Reiben der Gelenke verbessern.
Wenden Sie die Homöopathie bei Ihrem Tennisellbogen äußerlich an, tragen Sie die Behandlung 3- bis 4-mal täglich auf, bis die Verletzung verheilt ist. Entscheiden Sie sich für eine orale Behandlung, finden Sie Medikamente in flüssiger oder Globuli-Form in Reformhäusern oder bei Anbietern homöopathischer Mittel; prüfen Sie die Dosierungshinweise auf dem Boden Ihres Medikamentenbehälters.
Wenn Sie zum ersten Mal Homöopathie als Behandlung anwenden, verwenden Sie die 6. Potenz (6x oder 6c) oder die 30. Potenz (30x oder 30c). Ein 6x-Mittel bezeichnet eine 1:10-Verdünnung, sechsmal wiederholt mit kräftigem Schütteln zwischen jeder Verdünnung; ein 6c-Mittel bezeichnet eine 1:100-Verdünnung, sechsmal wiederholt. Je mehr Verdünnung und Schütteln ein homöopathisches Mittel erfährt, desto stärker ist es. Bei höheren Potenzen ist Vorsicht geboten.
Bei einer nicht schweren Verletzung nehmen Sie alle 4 Stunden oder viermal täglich eine Dosis ein. Sie sollten das Medikament nach 2 bis 4 Tagen absetzen können, es sei denn, Sie haben einen Knochenbruch oder eine schwere Zerrung, für die Sie das Medikament fünf bis sieben Tage einnehmen können. Unmittelbar nach einer schweren Verletzung müssen Sie möglicherweise alle 30 bis 60 Minuten Medikamente einnehmen. Hat sich der Schmerz nach ein paar Stunden gelindert, reduzieren Sie die Dosierung auf alle zwei oder alle vier Stunden.
15 Minuten vor und nach der Einnahme einer Dosis (die Sie unter die Zunge legen) sollten Sie sich nicht die Zähne putzen, keinen Kautabak kauen, nichts trinken, essen oder sonstige Substanzen in den Mund nehmen.
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