Es gibt verschiedene Arten von Fingerarthrose, darunter distale Interphalangeal-Gelenkarthrose (DIP), Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Alle können starke Entzündungen und Schmerzen verursachen, da der Knorpel zwischen den Fingerknochen abgenutzt ist. Laut dem Artikel „A Patient's Guide to Arthritis of the Finger Joints“ von Handuniversity.com, einer seriösen Ressource von Orthopäden, „verursachen Schmerzen meist erst Probleme, wenn Sie eine Aktivität beginnen. Sobald die Aktivität läuft, lassen die Schmerzen nach.“ Die Behandlung umfasst in der Regel eine Kombination aus Ruhe, Kälte, Wärme, Medikamenten und Bewegung.
Was Sie benötigen
- Eisbeutel
- Ibuprofen (z. B. Advil oder Motrin)
- Wärmekissen
- Fingerschiene
Anleitung
- Schränken Sie die Nutzung Ihres Fingers für einige Tage ein. Verwenden Sie eine Fingerschiene, um das Gelenk zu entspannen. Nehmen Sie alle vier bis sechs Stunden zwei Ibuprofen-Tabletten, bis Entzündung und Schmerzen abgeklungen sind. Lagern Sie den Finger so oft wie möglich über Herzniveau, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
- Legen Sie einen Eisbeutel direkt auf Ihren Finger, sodass er gegen die Schmerzstelle gepresst wird. Behalten Sie den Eisbeutel 15 oder 20 Minuten auf. Wiederholen Sie die Kältebehandlung etwa alle drei bis vier Stunden in den ersten 48 bis 72 Stunden oder bis die Entzündung abgeklungen ist.
- Wenn die Entzündung abgeklungen ist, wenden Sie Wärme an oder verwenden Sie ein Wärmekissen mehrmals täglich, um die Durchblutung des Fingers zu fördern.
- Wenn die Entzündung unter Kontrolle ist, beugen Sie langsam die End- und Mittelgelenke Ihrer Finger, während Sie die Knöchel und das Handgelenk gerade halten. Strecken Sie sie wieder auf. Wiederholen Sie dies zehnmal.
