Daumensehnenreparatur: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Heilung

Daumensehnenreparatur: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Heilung

Eine Sehnenverletzung am Daumen ist ein häufiges Zustand, besonders für Sportler und hochaktive Personen. In den meisten Fällen kann die Sehne durch eine Reihe relativ einfacher Schritte geheilt werden, aber in schweren Fällen ist eine Operation notwendig.

Was Sie benötigen

• Eis
• Entzündungshemmendes Medikament
• Handorthese

Anleitung

Behandlung

1. Schonen Sie den Daumen. Führen Sie keine anstrengenden Aktivitäten mit dem Daumen durch. Stellen Sie sicher, dass die Sehne in den ersten 48 Stunden nach der Verletzung völlig unbeweglich bleibt. Ruhe ist der wichtigste Schritt im Heilungsprozess.

2. Kühlen Sie die Sehne. Wenden Sie am Tag des Vorfalls 15 Minuten pro Stunde Eis auf die verletzte Sehne an. In den folgenden Tagen kühlen Sie die Sehne 15 Minuten lang alle zwei bis drei Stunden. Kühlen Sie die Sehne gewissenhaft, um Schwellungen zu reduzieren und den Erholungsprozess zu beschleunigen.

3. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament ein. Ibuprofen oder Aspirin sind wirksame rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente. Sie reduzieren Schwellungen und lindern die mit der Verletzung verbundenen Schmerzen.

4. Tragen Sie eine Handorthese. Ihr Arzt kann Ihnen eine richtig passende Handorthese zur Verfügung stellen, die die Daumensehne während der Heilung unbeweglich hält.

5. Lagern Sie den Daumen hoch. Halten Sie die verletzte Sehne über Herzhöhe gelagert. Dies beschleunigt nicht nur die Erholung, sondern verhindert auch, dass sich Blut um die entzündete Sehne staut. Stellen Sie sicher, dass Sie den Daumen im Schlaf hochlagern, indem Sie ihn mit weichen Gegenständen abstützen.