Was ist Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte Fußverletzung, die Behandlungen wie das Tragen von Schutzschuhwerk erfordert. Diese Verletzung ist am häufigsten bei Läufern. Wählen Sie die Art von Schuhen, die Ihre Ferse vor weiteren Schäden schützen.
Plantarfasziitis
- Plantarfasziitis ist eine Verletzung, die die Entzündung und Reizung Ihrer Plantarfaszie beinhaltet, dem Bindegewebe, das entlang der Unterseite Ihres Fußes verläuft. Schlecht sitzende Schuhe können zu zusätzlicher Belastung Ihrer Faszie führen, wie solchen, die keine Dämpfung in der Ferse und im Vorfußbereich haben.
Schuhe
- Wenn es um die Auswahl von Schuhen zur Behandlung von Plantarfasziitis geht, suchen Sie nach einem Paar, das gut sitzt und das eine ausreichende Menge an struktureller Unterstützung um Ihr Fußgewölbe und den Mittelfuß bietet. Es gibt viele Schuhe, die speziell für Plantarfasziitis hergestellt wurden. Diese Schuhe haben eine Methode, die in ihre Sohle integriert ist, um Plantarfasziitis zu heilen und deren Auftreten zu bekämpfen.
Schuh-Push-up-Test
- Laut Dr. Stephen Pribut, einem Spezialisten für podiatrische medizinische Versorgung, können Sie den Schuh-Push-up-Test durchführen, um festzustellen, ob Ihr Schuh dort biegt, wo er sollte – am Fußballen.
Halten Sie die Ferse Ihres Schuhs aufrecht in einer Hand und drücken Sie unter seinem Vorfuß nach oben. Der Schuh sollte am Fußballen des Schuhs biegen. Wenn Ihr Schuh zu weit hinten am Fuß flexiert, ist er falsch und sollte ausgetauscht werden. Siehe Ressourcen 1 für ein Bild.
Orthopädische Schuh-Einlagen
- Zusätzlich zu Plantarfasziitis-Schuhen bieten orthopädische Schuh-Einlagen auch eine effektive Behandlung von Plantarfasziitis-Fersenschmerzen und Beschwerden. Legen Sie diese in jedes Paar Schuhe zur Linderung von Fersenschmerzen ein.
Überlegungen
- Viele Podologen erstellen entweder oder stellen Informationen zum Kauf von Schuhen bereit, die speziell für Plantarfasziitis-Patienten hergestellt wurden. Diese Schuhe bekämpfen die Auswirkungen von Plantarfasziitis aufgrund von Designs, die ein stabilisierendes orthopädisches Fußbett aufweisen, das dazu dient, die Füße in eine neutrale Position auszurichten.
