Pollenex-Duschköpfe zur Linderung von Rückenschmerzen | Conair

Conairs Pollenex-Duschköpfe gibt es in über 30 Varianten mit unterschiedlichen Merkmalen. Die meisten Duschköpfe sind mit verschiedenen Einstellungen ausgestattet, mit denen Sie die Intensität und den Druck des Wassers für eine entspannende Massage ändern können. Wenn Sie unter Rückenschmerzen oder Verspannungen leiden, kann ein Pollenex-Duschkopf möglicherweise Linderung verschaffen.

Einen Duschkopf auswählen

• Wenn Sie unter Rückenschmerzen oder Muskelsteifheit leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Kauf eines Duschkopfs. Duschköpfe, die zu viel Druck und Intensität erzeugen, können Ihren Zustand tatsächlich verschlimmern, abhängig von den Rückenproblemen, unter denen Sie leiden. Es ist am besten, sicherzustellen, dass Ihr Arzt keine Einschränkungen empfiehlt, bevor Sie einen Pollenex-Duschkopf kaufen.

  Pollenex stellt stationäre, handgehaltene und Kombinations-Duschköpfe her. Kombinationsköpfe umfassen eine handgehaltene Düse, die an einen stationären Duschkopf angeschlossen ist. Während alle drei Arten Linderung für Rückenschmerzpatienten bieten können, ziehen Sie einen handgehaltenen oder Kombinations-Duschkopf einem stationären vor. Die handgehaltene Düse ermöglicht Ihnen eine größere Kontrolle darüber, welche Bereiche die Massage benötigen, und Kombinations-Duschköpfe ermöglichen es Ihnen, die Vorteile einer Wassermassage gleichzeitig in zwei Bereichen zu erhalten.

  Die meisten Pollenex-Duschköpfe verfügen über die Möglichkeit, auf verschiedene Geschwindigkeiten und Druck umzustellen, obwohl einige mehr Massageeinstellungen als andere bieten. Wählen Sie einen Duschkopf, der Einstellungen für gleichmäßige Hochdruckstrahlen sowie pulsierende Massage für die beste Rückenschmerzlinderung bietet.

Einen massierenden Duschkopf verwenden

• Beginnen Sie langsam, wenn Sie zum ersten Mal einen massierenden Duschkopf verwenden. Einige Köpfe geben einen großen Druck ab, der mehr Schmerzen verursachen kann. Eine Möglichkeit, die Intensität zu variieren, sobald Sie eine Massageeinstellung ausgewählt haben, ist, mit Ihrem Rücken zwei bis drei Fuß vom Wasserstrahl entfernt zu beginnen. Bewegen Sie sich langsam dem Duschkopf näher, wenn Sie keine Schmerzen oder Beschwerden verspüren.

  Stellen Sie das Wasser auf eine angenehm warme Temperatur ein und atmen Sie tief durch, lassen Sie Ihre Schultern steigen und fallen. Die Kombination aus Wärme und Dampf der Dusche und der massierenden Wirkung des Wassers kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Ändern Sie die Massageeinstellung alle drei bis fünf Minuten, um die Empfindungen auf Ihrem Rücken und Nacken zu variieren, um zusätzliche Linderung zu bieten. Langsames Drehen und Dehnen, während Sie unter einem massierenden Pollenex-Duschkopf stehen, kann helfen, verspannte Muskeln weiter zu lösen, aber stellen Sie sich immer auf eine rutschfeste Badematte und bewegen Sie sich nicht schnell, um Verletzungen zu vermeiden.