Unterarmkrücken meistern: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Genesung

Unterarmkrücken werden manchmal nach einer Verletzung, Operation oder Erkrankung, die ein oder beide Beine betrifft, verschrieben. Wenn Ihnen zum ersten Mal Unterarmkrücken gegeben werden, erhalten Sie idealerweise eine Unterweisung von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten. Es kann einige Zeit dauern, präzise zu gehen; aber nach etwas Übung sollten Sie dies können.

Anleitung

1. Nehmen Sie beide Krücken und strecken Sie sie nach vorne, leicht zur Seite, und stellen Sie sie mehrere Zentimeter vor sich auf den Boden.
2. Platzieren Sie Ihr verletztes Bein in einer Linie mit den Krücken.
3. Setzen Sie Ihr Gewicht auf die Griffe der Krücken und bewegen Sie sich nach vorne, wobei Sie das meiste Gewicht auf Ihren Händen und dem gesunden Bein halten. Wiederholen Sie dies.