Was ist eine warme Kompresse

? Eine warme Kompresse verwendet, um viele körperliche Beschwerden , wie Bauchkrämpfe oder Muskelschmerzen zu lindern. Sie können eine warme Kompresse oder Wärmepackung kaufen, bei einer Apotheke oder zu Hause Versorgung zu speichern , aber Sie können auch Ihre eigenen zu machen aus einfachen Haushaltsmaterialien . Bei Verwendung einer warmen Kompresse , machen es nicht zu heiß ist, da es die Haut verbrennen oder möglicherweise verschlimmern sich die Symptome . Making a Compress

Eine warme Kompresse kann zu Hause mit einem Waschlappen oder einem sauberen Geschirrtuch hergestellt werden. Sie können das Handtuch in einem warmen Topf mit Wasser eintauchen und wringen Sie das überschüssige Wasser aus , oder Sie können die trockenen Handtuch dämpfen und erhitzen Sie es in der Mikrowelle für etwa eine Minute. Es ist auch möglich, eine warme Kompresse durch Zusammennähen zweier Quadrate aus Stoff mit Reis in eine einfache und wiederverwendbaren Wärmepackung können Sie sich in der Mikrowelle erwärmen , wenn Sie es brauchen zu machen.
Vorteile der Wärme

Eine warme Kompresse verwendet werden , um zu heilen viele verschiedene körperliche Beschwerden . Bei Infektionen kann die Wärme helfen, Blut und Sauerstoff in die Gegend , die Förderung schneller Heilung. Für Muskelkrämpfe oder Schmerzen, kann eine warme Kompresse Entzündung in den Muskeln und Gelenke zu reduzieren , aber auch die Linderung Steifigkeit. Feuchte Wärme kann helfen, Muskeln und Bindegewebe wirksamer als trockene Hitze entspannen, so ist es am besten, die leicht feuchten Kompresse haben .
Verwendet

Sie können eine warme Kompresse um Schmerzen zu lindern mit Muskelkrämpfe, Menstruationsbeschwerden oder Verdauungsbeschwerden verbunden. Sportler , vor allem Läufer, können von der Anwendung eine warme Kompresse auf verspannte Muskeln profitieren. Einige Frauen können von der Nutzung eine warme Kompresse bei der Geburt , da es Wehen lindern profitieren. Warme Kompressen können auch hilfreich für Augeninfektionen , wie ein Gerstenkorn oder Hagelkorn sein . Eine warme Kompresse kann auch helfen, Infektionen der Haut wie Zysten oder Akne Pickel zu heilen.
Andere Überlegungen

Während eine kalte Kompresse ist in der Regel eine sofortige Verletzungen empfohlen , wie als Verstauchung kann eine warme Kompresse hilfreich bei der Behandlung der chronischen Probleme wie Nacken-oder Rückenschmerzen. Sie können auch ein paar Tropfen beruhigende ätherische Öle direkt auf die feuchte Kompresse hinzufügen , wie Lavendel -oder Pfefferminzöl, abkühlen und entspannen die Haut. Ferner sollte eine warme Kompresse nicht als Alternative zur medizinischen Behandlung verwendet werden. Wenn ein physisches Problem weiterhin besteht für mehr als zwei Wochen , ist es normalerweise am besten einen Arzt aufsuchen.