Low Protein Nieren-Diät

Es gibt eine Reihe von Vorteilen für das Essen einer mäßigen oder hohen Protein-Diät , aber für Personen, die bereits bestehenden Nierenerkrankungen haben , müssen alle diese Vorteile in den Hintergrund , wenn es gegen die Gesundheit ihrer lebenswichtigen Organe im Vergleich zu nehmen. Während eine gesunde Niere hat wenig bis gar keine Schwierigkeiten bei der Verarbeitung jede Menge Protein auf sie geworfen , einer geschädigten Niere kann nicht. Wenn Sie oder jemand Sie wissen, ist an einer Nierenerkrankung leiden , sollten man sie auf einem Low- Protein-Diät für Nierengesundheit . Über die Nieren

Die Nieren sind für eine Reihe von lebenswichtigen Funktionen für den Körper verantwortlich. Sie beseitigen Abfallprodukte , filtern das Blut und sind teilweise für die Kontrolle des Blutdrucks verantwortlich. Die Nieren dienen auch dazu, den Wasserhaushalt im Körper zu erhalten , halten Sie den ganzen Tag über gut hydriert .
Protein und Nieren

Wenn die Nieren durch die Krankheit beschädigt oder Unfall, ist der wichtigste Schritt, um ihre weitere Funktion zu gewährleisten , um die Gesamt Belastung des Systems zu reduzieren. Als Protein Verdauung und Stoffwechsel Orten mehr Stress auf die Nieren als andere primäre Makronährstoffe nicht , macht es Sinn , um Protein zu senken, um einige der Nieren Arbeitsbelastung zu lindern.
Low Protein Plan

Um eine Low- Protein Nierendiät zu beginnen, zu verstehen , dass Sie nicht zu Ihrem Lebensstil oder Essgewohnheiten drastisch ändern. Die grundlegende Strategie zur Senkung der Proteinzufuhr ist die Behandlung von Fleisch als Beilage und nicht als Hauptgang zu beginnen. So , wo Sie normalerweise planen Sie Ihre Mahlzeit auf der Verzehr von Fleisch , sondern planen Sie Ihre Mahlzeit um den Verbrauch von Getreide, Obst , Gemüse und gesunde Fette - . Verlassen Fleisch wie ein nachträglicher Einfall
Wie Low ist Low- Protein?

Beachten Sie, dass Low-Protein bedeutet nicht, eine vernachlässigbare Menge . Ihr Körper braucht Eiweiß zu bauen und zu reparieren Gewebe , also nicht von dieser lebenswichtigen Ressource zu berauben es . Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen Versorgung Ihres Körpers und schützen die Nieren schlagen . Generell ist der Verbrauch von mindestens 40 bis 60 Gramm Eiweiß pro Tag ausreichend für die Bedürfnisse der meisten .
Denken Sie daran, Kalorien

ersetzen In Abstriche bei der Konsum von Protein , daran erinnern, dass auch Sie werden Abstriche bei täglichen Gesamtkalorien . Es sei denn, Sie beabsichtigen, Kalorien auf diese Weise geschnitten , sicher sein, um die verlorenen Kalorien mit extra Nahrung , die entweder Kohlenhydrate oder gesunde Fette zu ersetzen. Gute Kohlenhydratquellen gehören Obst , Gemüse und Vollkornprodukte. Gesunde Fettquellen sind einige tierische Fette , natürliche Fette (wie das Fett in einer Avocado gefunden) , und Öle (Fisch , Flachs, und Olivenöl sind drei gesunde Alternativen ) .