Nierensteine & Flüssigkeitszufuhr: Kann Wasser wirklich helfen?

Obwohl schmerzhaft, passieren die meisten Nierensteine von selbst. Steine können durch Dehydrierung und Ernährungsfaktoren verursacht werden. Zweifellos ist das Trinken großer Mengen Wasser eine gute Idee. Es gibt auch einige andere Dinge, die man tun kann, um einen hartnäckigen Stein leichter passieren zu lassen und weitere Steine zu verhindern.

Wasser als Prävention

Um Nierensteine zu verhindern, die Ärzte als Nierenkalk kennen, sollten die meisten Menschen durchschnittlich 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken. Diese Menge ersetzt die 1,5 Liter, die durch Urin verloren gehen, und einen weiteren Liter, der durch Schwitzen, Atmen und Stuhlgang verloren geht. Eine Person, die selten Durst verspürt und klaren oder sehr hellgelben Urin produziert, trinkt genug Wasser.

Wasser als Heilmittel

Um einen Nierenstein auszuspülen, versuchen Sie, eine große Menge Wasser zu trinken – zwei Liter sollten reichen – und warten Sie 20 Minuten, um Ihren Nieren die Chance zu geben, ihr Flüssigkeitsvolumen zu erhöhen. Dann treiben Sie Sport! Laufen Sie die Treppen rauf und runter oder marschieren Sie energisch im Zimmer herum. Es besteht eine gute Chance, dass der Stein sich löst. Warten Sie außerdem, bis die Blase voll ist, um zu urinieren, und tun Sie dies mit möglichst viel Kraft. Der Druck kann den Stein aus dem Körper befördern.

Wasser mit Zitronensaft

Geben Sie in ein acht-Unzen-Glas Wasser den Saft einer halben frischen Zitrone. Nehmen Sie dieses Getränk alle halbe Stunde ein, bis die Schmerzen gelindert sind. Frischer roter Apfelsaft und Essig wirken ebenfalls aufgrund der Phosphorsäure in diesen Substanzen.

Hilfreiche Kräuter

Um Schmerzen zu lindern, die Harnleiter zu entspannen und den Nierenstein passieren zu lassen, nehmen Sie 4 Tropfen Lobelia-Tinktur und 15 Tropfen Wilder Yams-Tinktur in einem Glas Wasser ein. Trinken Sie langsam und wiederholen Sie es alle sechs Stunden nach Bedarf.
Goldwurz ist ein starkes harntreibendes Kraut mit entzündungshemmenden Eigenschaften, sollte aber nicht länger als zwei Tage verwendet werden. Die gleiche Vorsicht gilt für Uva Ursi, das ebenfalls harntreibend und antibakteriell wirkt.
Maisbart ist ein mildes harntreibendes Kraut. Die Blätter der Brennnessel haben eine nährende und schützende Wirkung auf die Nieren.

Pflanzliche Ballaststoffe

Wasserlösliche Ballaststoffe helfen, Nierensteine zu entfernen. Wassermelone, Brokkoli und Spargel enthalten die meisten löslichen Ballaststoffe. Steine können durch hohe Harnsäure- oder Kalziumwerte oder beides entstehen. Rotes Fleisch und andere reichhaltige Lebensmittel sind reich an Harnsäure, und die Verwendung von Kalzium-Antazida wurde mit der Steinbildung in Verbindung gebracht. Fast alle verarbeiteten Lebensmittel und tierischen Proteine aus Ihrer Ernährung zu streichen und Lebensmittel mit hohem Wasser- und Ballaststoffgehalt zu essen, sind sichere Wege, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.

Warnung

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Fieber und Schüttelfrost auftreten oder wenn der Urin übel riecht oder trüb ist, oder wenn ein Brennen beim Wasserlassen auftritt, da dies alles Anzeichen einer Infektion sind. Blutiger Urin, Erbrechen und Schmerzen, die nicht vergehen, sind Anzeichen dafür, dass medizinische Hilfe benötigt wird.