Schätzungsweise eine halbe Million Amerikaner jedes Jahr können bestätigen, dass der Schmerz von Nierensteinen schnelle Linderung und dauerhafte Behandlung erfordert. Nierensteine können ernsthafte Gesundheitsprobleme sein, manchmal führen sie zu Infektionen und sogar Nierenschäden, daher wird eine Behandlung durch einen Arzt dringend empfohlen. Wenn Sie wissen, dass Ihr Harnweg mit einem Stein zu tun hat, können Sie vielleicht durch einige grundlegende Strategien helfen, von denen viele auch gut zur Vorbeugung zukünftiger Steine geeignet sind.
Flüssigkeiten und andere Strategien
- Nur diagnostische Tests können den Typ der Steine bestimmen, die Sie haben, und der Typ des Steins, den Sie haben, wird die beste Behandlung bestimmen. Steine sind entweder sauer oder basisch, was durch einen einfachen Urintest offenbart werden kann. Alle vier Arten von Nierensteinen – Calciumoxalat, Harnsäure, Struvitsteine, Cystinsteine – erfordern eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr. Aber verschiedene Arten von Steinen reagieren auf verschiedene Arten von Flüssigkeiten.
Calciumoxalat- und Harnsäuresteine werden beispielsweise am besten mit Wasser behandelt, aber Cranberrysaft sollte vermieden werden. Im Falle von Struvit- und Cystinsteinen kann Cranberrysaft vorteilhaft sein.
Medikamente
- Häufige natürliche Behandlungen für Nierensteine umfassen Cranberry, Grüntee und Mariendistel. Cranberry-Dosierung beträgt 300 bis 400 mg pro Tag oder 8 bis 16 oz. Cranberrysaft (ungesüßt) pro Tag. Grüntee wirkt als Antioxidans und fördert das Immunsystem, was helfen kann, Niereninfektionen zu verhindern, die oft aus Nierensteinen resultieren. Mariendistel bietet eine entgiftende Wirkung und sollte zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden, mit einer Dosierung von 80 bis 160 mg pro Dosis.
Berberis kann hilfreich sein, um ausstrahlende Schmerzen zu lindern, und Colocynthis wird verwendet, um den Schmerz zu behandeln, der oft beim Vorbeugen empfunden wird. Ocimum hilft, Übelkeit und Erbrechen zu lindern, die häufig mit Nierensteinen einhergehen.
Bestimmte Arten von Steinen reagieren am besten auf spezifische Behandlungen. Calciumoxalatsteine können mit Diuretika, Phosphaten, Citratsalzen und einer Verringerung der diätetischen Protein-, Salz-, Fett- und Kalziumaufnahme behandelt und verhindert werden. Patienten mit Harnsäuresteinen sollten ihre Aufnahme von purinreichen Lebensmitteln (wie Leber, Jakobsmuscheln, Makrele, Wildfleisch, Sardellen und Sardinen) einschränken und eine Behandlung mit Kaliumcitrat oder Natriumbicarbonat in Betracht ziehen. Struvit- und Cystinsteine signalisieren ebenfalls die Notwendigkeit einer reduzierten Proteinaufnahme. Cystinsteine können auch mit Bicarbonat oder anderen basifizierenden Wirkstoffen behandelt werden.
Behandlung von Symptomen
- Mehrere einfache Schritte können helfen, Symptome von Nierensteinen zu lindern und zukünftige Vorkommnisse zu verhindern. Darunter:
1. Fügen Sie Ihrer Ernährung antioxidative Früchte und Gemüse hinzu. Beispiele sind Tomaten, Blaubeeren, Kirschen, Paprika und Kürbis.
2. Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr. Eine ballaststoffreiche Ernährung umfasst Hafer, Bohnen, Wurzelgemüse wie Kartoffeln und Flohsamen.
3. Begrenzen oder eliminieren Sie Zucker, Weißbrot und Pasta aus Ihrer Ernährung.
4. Ersetzen Sie mageres Fleisch, Fisch und Bohnen durch rotes Fleisch.
5. Patienten mit wiederkehrenden Calciumoxalatsteinen können von einer Senkung ihrer Aufnahme von oxalathaltigen Lebensmitteln profitieren, wie Nüssen, Schokolade, Kaffee, Erdbeeren, Spinat und Bohnen.
6. Erhöhen Sie Magnesium und senken Sie Kalzium, indem Sie Lebensmittel wie Hafer, Soja, Bananen, Kleie und Vollkornreis in Ihre Mahlzeiten integrieren.
7. Vermeiden Sie Stimulanzien wie Tabak, Kaffee und Alkohol.
8. Trinken Sie reichlich Wasser – vorzugsweise gefiltert. Die typische Empfehlung sind sechs bis acht Gläser pro Tag.
9. Treiben Sie mindestens 30 Minuten Sport an mindestens fünf Tagen pro Woche.
