Natürliche Wege, Nierensteine zu passieren: Linderung und Prävention

Nierensteine können entstehen, wenn Salze und andere Mineralien den Körper nicht verlassen. Die kleinen Kieselsteine im Harnweg können unterschiedlich groß sein und enorme Schmerzen verursachen. Sie sind relativ häufig und betreffen etwa jeden zwanzigsten Menschen im Laufe seines Lebens. Jeder, der bereits Nierensteine hatte, versteht die Bedeutung des Passierens.

Nierensteine natürlich passieren

1. Sieben Sie, wenn Sie die Toilette benutzen. Durch das Sieben beim Wasserlassen kann der Nierenstein passieren. Verwenden Sie ein Sieb, um den Stein aufzufangen, damit er von Ihrem Arzt untersucht werden kann.

2. Integrieren Sie Bewegung in Ihre Routine. Es kann schwer sein, sich zu bewegen, weil Nierensteine schmerzhaft sein können, aber es ist wichtig, sich zu bewegen, damit sie abgehen können.

3. Trinken Sie viel Wasser, mindestens acht Gläser pro Tag. Wasser spült den Körper aus und kann helfen, einen Nierenstein zu passieren.

4. Nehmen Sie Zitronensäure zu sich, wie sie in Zitronen und Orangen vorkommt. Zitronensäure zersetzt harte Mineralien, die die Grundlage von Nierensteinen bilden.

5. Begrenzen Sie Erfrischungsgetränke, insbesondere Cola, da sie Phosphorsäure enthalten, einen Steinförderer. Begrenzen Sie auch Ihren Kaffeekonsum, da große Mengen Koffein die Ausscheidung von Kalzium im Urin erhöhen. Kalzium ist ein Mineral, das zur Bildung von Nierensteinen beiträgt.

6. Konsumieren Sie nicht mehr als zwei Portionen Fleisch pro Tag, da Fleisch die Bildung von Nierensteinen fördert.

7. Schränken Sie Ihren Salzkonsum ein. Übermäßiges Salz ist die Hauptursache für Kalziumablagerungen im Körper. Wenn Sie Ihren Salzkonsum auf einen Esslöffel pro Tag beschränken, entwickeln Sie seltener Nierensteine, und die vorhandenen Steine haben die Möglichkeit, abzupassen.

8. Nehmen Sie Schmerzmittel ein. Nierensteine können auf natürliche Weise zu Hause abgehen. Aber sie sind schmerzhaft. Medikamente können eingenommen werden, um den Schmerz zu lindern und beim Passieren des Nierensteins zu helfen. Ein Rezept vom Arzt kann erforderlich sein, wenn rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen den Schmerz nicht lindern.