Folgen einer Low- Protein-Diät

Proteine ​​, aus Aminosäuren , sind in jeder Zelle des Körpers zu finden und umfassen die Mehrheit der Haut, Muskeln, Organe , Drüsen und andere als Galle und Urin Körperflüssigkeiten . Der Körper braucht Eiweiß , um beschädigte Zellen zu reparieren und neue zu schaffen . Kinder und Jugendliche brauchen Protein für Wachstum und Entwicklung , und schwangere Frauen müssen diesen Nährstoff , ihre ungeborenen Kinder zu helfen. Der Körper produziert vollständige Proteine ​​mittels Aminosäuren. Essentiellen Proteine ​​kommen aus Lebensmitteln wie Tierprodukte , Bohnen und Nüsse . Ein Low- Protein-Diät hat unterschiedliche Auswirkungen auf bestimmte Segmente der Bevölkerung. Protein -Diät in einer

benötigt Zwischen 10 bis 35 Prozent der verbrauchten Kalorien sollten aus Eiweiß stammen . Die Gramm Eiweiß benötigt abhängig vom Alter einer Person und Kalorienzufuhr. Frauen müssen etwa 46 Gramm Eiweiß , und die Menschen brauchen etwa 56 Gramm Eiweiß. Die Gramm Proteine ​​abnehmen für Kinder und Preteens . Jugendliche " Protein-Verbrauch ist äquivalent zu der von Erwachsenen. Die Centers for Disease Control and Prevention sagt, die meisten Erwachsenen in den USA konsumieren mehr Protein als die empfohlene Tagesdosis ; daher sind viele Ärzte verschreiben niedrigen Protein-Diät für die Gesundheit Bedingungen , die die Nieren auswirken.
Folgen eines High- Protein-Diät

Hohe Mengen an Protein in einer täglichen Ernährung führen einer Reihe von Erkrankungen. Diese gesundheitlichen Bedingungen gehören Herzkrankheiten , hoher Cholesterinspiegel , Bluthochdruck und Gicht. Menschen, die große Mengen an Protein zu konsumieren , vor allem aus gesättigten Fettsäuren, erhöhen ihre Chancen , übergewichtig oder fettleibig. Jeder sagt, dass übermäßiges Essen Diät- Protein für eine lange Zeit führt zu metabolischen Veränderungen, Knochenschwund und Nierensteine ​​verursachen . Der Konsum von zu viel Eiweiß macht die Nieren härter arbeiten, um Abfallprodukte aus dem Körper zu eliminieren . Ärzte, die Patienten mit Nierenerkrankungen zu diagnostizieren empfehlen niedrigen Protein-Diät .
Eine eiweißarme Ernährung und Nierenerkrankung

Die National Kidney Foundation sagt, die Menschen mit Nierenerkrankungen Erfahrung Appetitlosigkeit und Müdigkeit wegen der Anhäufung von Abfallprodukten in die Blutbahn. Eine eiweißarme Ernährung reduziert die Arbeitsbelastung der gesunden Niere Teile. Die US National Library of Medicine , sagt niedrigen Protein-Diäten sind arm an Natrium und Kalium. Niedriger Natrium verbessert den Blutdruck und verhindert, Flüssigkeitsretention, und der Abbau von Über Kalium schützt das Herz von Rhythmusstörungen.
Wie Weniger Protein essen

Die US National Library of Medicine besagt, dass Nierenerkrankungen Leid auf Low Protein-Diäten bekommen sollte verbrauchen den Großteil ihrer Kalorien aus komplexen Kohlenhydraten. Komplexe Kohlenhydrate liefern Vitamine , Mineralstoffe und Ballaststoffe zu Diäten und gehören Lebensmittel wie Vollkornbrot , Müsli und Nudeln, Bohnen, Erbsen , Gemüse und brauner Reis. Die National Kidney Foundation sagt, die Leute sollten ihre Teller mit Gemüse füllen und prüfen, Fleisch als Beilage . Ärzte empfehlen, geht zu einer Ernährungsberaterin, die in Nierenerkrankungen für eine effektive Speisen spezialisiert .
Negative Folgen einer Low Protein Diet

Die US National Library of Medicine sagt, dass eine eiweißarme Ernährung führt zu Unterernährung und Vitamin- und Mineralstoffmangel . Mängel gehören der Mangel an essentiellen Aminosäuren , Niacin , Thiamin, Riboflavin , Kalzium und Eisen. Patienten sollten Leitlinie ihrer Ärzte und Ernährungswissenschaftler folgen und fragen Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen .