Natürliche Linderung bei Nierensteinen
Nierensteine bestehen aus dem Abfall, den der Körper nicht benötigt, den die Nieren jedoch nicht im Urin ausscheiden können. Dies geschieht normalerweise, wenn entweder zu viel Abfall oder nicht genug Flüssigkeit vorhanden ist, um die Giftstoffe vollständig auszuspülen. Dieser Abfall sammelt sich allmählich an und bildet einen „Stein“. Einige Steine sind so klein wie Sandkörner oder Kies, können jedoch quälende Schmerzen verursachen, wenn die Nieren versuchen, sie auszuscheiden. Ernährungsumstellungen – einschließlich der Aufnahme bestimmter Lebensmittel und Getränke – werden empfohlen, um Nierensteine zu beseitigen.
Warum Ernährungsumstellungen wirken
- Laut Dr. Stanley Goldfarb von der University of Pennsylvania School of Medicine können einfache Änderungen in Ihrer Ernährung mehr als die Hälfte aller Nierensteinrezidive beseitigen. Im Allgemeinen, wenn Sie planen, Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen, behalten Sie fünf Faktoren im Auge: Natrium, Protein, Oxalat, Kalzium und Flüssigkeiten. Wasser ist vielleicht die beste Ernährungshilfe für Nierensteine. Trinken Sie ein großes Glas alle zwei Stunden über den ersten 24-Stunden-Zeitraum; danach spülen Sie Ihr System weiterhin durch regelmäßiges Wassertrinken aus. Verwenden Sie destilliertes Wasser oder Quellwasser, wenn destilliertes nicht verfügbar ist. Leitungswasser wird nicht empfohlen, da es mehr schaden als nützen kann, da es Fluorid enthält, das nicht nur für die allgemeine Gesundheit schädlich ist, sondern auch Ihre Chancen auf Nierensteinbildung erhöht.
Cranberrysaft
- Cranberrysaft hat einen langjährigen Ruf, bei der Kontrolle von Nierensteinen zu helfen, obwohl es in den letzten Jahren Diskussionen über seine Wirksamkeit gab. Anfangs galt er als vorteilhaft aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften und seiner Fähigkeit, die Infektionen zu bekämpfen, die Struvitsteine verursachen, die etwa 15 Prozent der Nierensteine ausmachen. Später kam jedoch die Idee auf, dass Cranberrysaft aufgrund seines Oxalatgehalts gemieden werden sollte. Viele Menschen glauben nun, dass der Oxalatgehalt des Saftes nicht die Menge an Oxalat in Nierensteinen erhöht und dass Cranberrysaft bei der Auflösung von Steinen vorteilhaft sein kann.
Essig
- Essig wird auch als ausgezeichnet zur Vorbeugung und Heilung von Nierensteinen angesehen, da die Säuren im Essig helfen, die Steine aufzuweichen und aufzulösen. Destillierter Essig und handelsübliche Essige, die üblicherweise in Geschäften erhältlich sind, werden nicht empfohlen. Verwenden Sie stattdessen Apfelessig der Spezialität und suchen Sie nach Apfelessig, der in verkohlten Eichenfässern gereift ist. Nehmen Sie 1 EL vor jeder Mahlzeit mit Zitronensaft, Honig und Wasser oder in Salatdressing ein.
Kidney Beans
- Überraschenderweise gehören Kidney Beans zu den besten Heilmitteln zur Behandlung aller Nierenerkrankungen, insbesondere Nierensteine. Finden Sie frische Kidney Beans und entfernen Sie die Bohnen aus den Schoten, schneiden Sie dann die Schoten. Kochen Sie 60 g der Schoten in 4 Litern Wasser für etwa sechs Stunden. Seihen Sie die Flüssigkeit durch ein Musselintuch ab und kühlen Sie sie acht Stunden ab. Seihen Sie die ungerührte Flüssigkeit erneut durch das Musselintuch ab. Trinken Sie ein Glas dieser Flüssigkeit alle zwei Stunden für die ersten 24 Stunden; danach trinken Sie sie mehrere Male pro Woche. Die Flüssigkeit verliert ihre therapeutische Wirksamkeit nach 24 Stunden, daher müssen Sie frische Chargen zubereiten.
