Nierenversagen verstehen und managen: Ursachen, Symptome & Prävention

Nierenversagen oder Nierenversagen tritt auf, wenn Ihre Nieren nicht mehr effektiv überschüssige Flüssigkeiten, Salze (Elektrolyte) und Abfallprodukte entfernen. Fehlfunktionierende Nieren führen zu einer übermäßigen Ansammlung von Substanzen im Körper. Dieser lebensbedrohliche Zustand entwickelt sich in erster Linie, wenn Sie an unkontrolliertem Bluthochdruck und Diabetes leiden. Medikamente, Autoimmunerkrankungen, Nierensteine, Infektionen und Verletzungen verursachen es ebenfalls. Nierenerkrankungen sind in ihren ersten Stadien symptomlos, aber schließlich verspüren Sie Müdigkeit, Gewichtsverlust, Übelkeit, blutigen Stuhl und Schwellungen in Händen und Füßen. Lebensstiländerungen und medizinische Intervention können die Auswirkungen von Nierenversagen stoppen.

Anweisungen

1. Ändern Sie Ihre Ernährung. Konzentrieren Sie sich auf eine Ernährung, die reich an komplexen Kohlenhydraten und arm an Protein und Cholesterin ist. Ihr Körper arbeitet härter, um Proteine im Körper abzubauen, und Cholesterin blockiert Blutgefäße, einschließlich solcher, die zu den Nieren führen, so das National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse (NKUDIC). Ihr Arzt kann Ihnen einen Ernährungsberater empfehlen, der Ihnen hilft, einen Ernährungsplan zu erstellen, um Nierenversagen zu minimieren.

2. Essen Sie Lebensmittel, die wenig Kalium enthalten. Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt, wie Bananen, Spinat, Kiwi und Zitrusfrüchte, sind im Allgemeinen gesund, verschlimmern jedoch bereits geschädigte Nieren. Die Mayo Clinic empfiehlt, kaliumarme Lebensmittel wie Äpfel, Erdbeeren, Trauben, grüne Bohnen und Kohl zu essen.

3. Vermeiden Sie Lebensmittel, die übermäßige Mengen an Natrium enthalten. Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt umfassen Fertiggerichte, Konserven, Restaurant-Hauptgerichte, Chips, Aufschnitt, Speck und verarbeitete Käsesorten. Lesen Sie Etiketten, da sogar Cerealien und Diätlebensmittel Natrium enthalten. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen, bei chronischer Nierenerkrankung nicht mehr als 1.500 mg Natrium pro Tag oder 1 Teelöffel Speisesalz zu konsumieren.

4. Kontrollieren Sie die zugrunde liegenden Ursachen von Nierenversagen wie Bluthochdruck und Diabetes. Gewichtsverlust und Bewegung reduzieren Ihre Chancen, weitere Nierenschäden zu erleiden. Einfache Übungen wie Gehen, Schwimmen und Radfahren verbrennen Kalorien. Sie müssen mindestens fünfmal pro Woche 30 Minuten lang Sport treiben. MedlinePlus sagt auch, Sie sollten mit dem Rauchen aufhören. Ärzte können Medikamente zur Behandlung chronischer Erkrankungen verschreiben.