Nierensteine passieren: Hausmittel und was Sie erwarten können

Nierensteine können wortwörtlich schmerzhaft sein, daher möchten Sie sie so schnell wie möglich loswerden. Obwohl nicht alle Nierensteine ohne das Eingreifen eines medizinischen Fachpersonals abgehen können, sind einige Steine klein genug, um mit Hilfe von Hausmitteln ausgeschieden zu werden.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Limonade
• Kirschsaft
• Traubensaft (optional)
• Karottensaft (optional)
• Orangensaft (optional)

Anleitung

1. Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser. Destilliertes Wasser (frei von Bakterien oder Sediment) ist am besten zu trinken. Konsumieren Sie mindestens acht Gläser pro Tag.

2. Bewegen Sie sich täglich. Machen Sie 20 Minuten kardiovaskuläre Bewegung wie Radfahren, Laufen oder zügiges Gehen. Ihr Durst wird zunehmen, was mehr Wasserkonsum bedeutet, um Ihrem Körper zu helfen, Giftstoffe einschließlich dieses lästigen Steins auszuspülen.

3. Trinken Sie den ganzen Tag über zusätzlich zu Wasser Limonade. Laut dem Department of Clinical Nutrition Services der University of Wisconsin hilft die Zitronensäure in der Limonade, kalziumbasierte Nierensteine aufzulösen. Wenn Limonade nicht leicht verfügbar ist oder Ihnen der Geschmack nicht gefällt, fügen Sie gelegentlich ein paar Zitronenscheiben zu Ihrem Wasser hinzu.

4. Trinken Sie bis zu zwei Tassen Kirschsaft pro Tag. Laut ScienceDaily ist Kirschsaft reich an Kaliumcitrat, was die Ansammlung von Harnsäure und Kalziumsalzen reduziert, die Nierensteine verursachen.