Leichte Höhenkrankheit behandeln: Linderung und Prävention

Einleitung

Diese Schritte umfassen einige Hausmittel gegen Höhenkrankheit. Wenn Sie jedoch schwer erkrankt sind, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Viel Ruhe

Anleitung

1. Versuchen Sie, zuerst eine Nacht in einer niedrigeren Höhe zu verbringen. Dies ermöglicht es Ihrem Körper, sich an die Höhenänderung zu gewöhnen.

2. Trinken Sie viel Flüssigkeit. Bleiben Sie hydratisiert. In größeren Höhen gibt es weniger Sauerstoff für Ihren Körper. Entziehen Sie Ihrem Körper auch kein Wasser.

3. Essen Sie leichte Mahlzeiten. Essen Sie Pasta und Brot.

4. Steigen Sie in eine niedrigere Höhe ab.