Wie Hypoglykämie Steuerung mit einer Low-Carb- Diät

Hypoglykämie bedeutet wörtlich " unter - süße Blut" und wird verwendet, um zu einem pathologischen Zustand niedriger Blutzucker zu verweisen. Es ist eine allgemeine Beschreibung und keine spezifische Definition haben. Hypoglykämie ist normalerweise das Ergebnis der Behandlung von Diabetes mit Insulin und diese Patienten müssen ihre Kohlenhydratzufuhr sorgfältig zu überwachen. Anleitung
1

Folgen Sie Ihre Speisen so viel wie möglich . Wenn Sie Diabetes haben , müssen Sie auf eine Mahlzeit Plan mit einem registrierten Ernährungsberater , die Ihren Lebensstil und Vorlieben passt zustimmen.
2

Eat regelmäßige Mahlzeiten . Es ist besonders wichtig, dass Sie genug zu essen zu jeder Mahlzeit und nicht überspringen geplanten Mahlzeiten oder Snacks , wenn Sie anfällig für Hypoglykämie .
3

Passen Sie Ihre Insulindosis , um Ihre Kohlenhydrat-Aufnahme sorgfältig. Wenn Sie eine Mahlzeit überspringen und nehmen Sie Ihre Insulin wie geplant, Ihren Blutzucker noch gesenkt werden und es wird keine eingehenden Zucker , um sie zu erhöhen.
4

mit einem Snack Ergänzen Sie Ihre Ernährung vor der Aufnahme in der physikalischen Aktivität , insbesondere wenn sie ohne Zeitplan ist . Ihr Blutzucker Anforderungen werden mit Ihrer Aktivität zu erhöhen und Sie dies mit Ihrer Kohlenhydratzufuhr koordinieren müssen , vor allem, wenn Sie Diabetiker sind .
5

Messen Sie Ihren Blutzuckerspiegel oft . Wenn Sie blutzuckersenkende sind , müssen Sie , um einen Snack zu essen, um Ihren Blutzuckerspiegel in den gewünschten Bereich zu bringen. Es sollte noch in der 70 mg /dl auf 110 mg /dl Bereich liegen , wenn Sie zuerst aufwachen , wenn Sie nicht zuckerkrank sind. Diabetiker sollten nicht zulassen, dass ihre Blutzuckerspiegel unter 90 mg /dl sinken.