Wie Hormone regulieren Mit Kräutern

Obwohl viele Menschen assoziieren Hormone mit dem Fortpflanzungssystem, Hormonsystem löst Ihre kleinen Mengen von starken Chemikalien im Körper , die alles von der Körpertemperatur , wie Sie Ihre Nahrung verstoffwechseln regulieren. Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten , können Sie Kräuter verwenden , an der Regulierung der Fähigkeit Ihres Körpers zu produzieren oder zu beseitigen diese Chemikalien. Was Sie
Dong quai
asiatische Ginseng Rhodiola rosea
Brauchen
Ashwagandha
Rosemary
Süßholz-Extrakt
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Nehmen Sie 100 mg dong Quai jeden Tag. Dieses traditionelle Kraut in der chinesischen Medizin verwendet, regelt der Östrogenspiegel . Eine Östrogen-Ungleichgewicht kann Hitzewallungen , schwere Zeiten oder Angst verursachen.
2

Verwenden asiatische Ginseng Ergänzungen der Nebenniere Fähigkeit, Stress-Hormon produzieren zu regulieren. Sie müssen zwischen 150 bis 350 mg pro Tag. Eine unzureichende Nebenniere können Unruhe und schlechte Immunantwort führen.
3

Erwägen Rhodiola rosea -Extrakt. Forscher fanden heraus, dass diese traditionelle sibirische Kraut kann die Funktion der Schilddrüse zu erhöhen, was Müdigkeit zu verringern und zur Verbesserung der Stimmung Stufen können .
4

hinzufügen 600 mg ashwagandha um Ihre Ergänzung Regime . Diese Ayuvrvedic Behandlung hilft dem Körper, mit Stress umzugehen , indem die Wirksamkeit der Schilddrüse und Nebennieren Hormone im Körper.
5

Saison Ihr Essen mit Rosmarin. Diese Harz Kraut ergänzt Huhn und Kartoffeln, und es kann auch ein wichtiges Antioxidans , Carnosinsäure . Diese Substanz erhöht die Fähigkeit der Schilddrüsenhormone im Kern der Zellen wirken .
6

Gönnen Nebennierenhormon - Insuffizienz mit Süßholz-Extrakt . Die Wurzel und Süßigkeiten allein nicht helfen, den Körper verwenden, die Nebennierenhormon Cortisol , aber Sie können einen Tee aus einem TL zu machen. von zu extrahieren und eine Tasse kochendes Wasser.