Hormonungleichgewichte können Akne, Haarausfall, Gewichtsschwankungen, Müdigkeit und unregelmäßige Menstruationszyklen verursachen. Symptome wie diese sind nicht ungewöhnlich und lassen sich leicht behandeln. Es gibt viele Gründe für Hormonungleichgewichte, und es ist wichtig, die genaue Ursache zu diagnostizieren. Sobald diese identifiziert ist, kann Ihr Arzt die entsprechende Medikation verschreiben, und die Hormonspiegel können kontrolliert werden.
Was Sie benötigen
Anleitung
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Besuchen Sie Ihren Arzt
- Schritt 1: Vereinbaren Sie einen Termin, wenn eines der folgenden Symptome plötzlich auftritt: Haarausfall, Müdigkeit, Gewichtsschwankungen, Akne, Reizbarkeit oder Depressionen. Lassen Sie ein umfassendes Blutbild durchführen, um Cholesterin, Schilddrüse, Triglyzeride und Eisenwerte zu überprüfen. Dies bestimmt die Ursache von Hormonungleichgewichten, und die entsprechende Behandlung kann verschrieben werden.
- Schritt 2: Nehmen Sie die notwendige Medikation basierend auf den Bluttestergebnissen ein. Eine Überfunktion oder Unterfunktion der Schilddrüse kann mit täglicher Medikation behandelt werden. In Ausnahmefällen kann eine Operation notwendig sein.
- Schritt 3: Konsultieren Sie einen Gynäkologen, wenn Sie eine Frau sind, die unter schweren Stimmungsschwankungen, unregelmäßigen Perioden oder Akne leidet. Meistens werden Antibabypillen verschrieben, die diese Unregelmäßigkeiten mäßigen.
- Schritt 4: Essen Sie Lebensmittel, die helfen, den Hormonspiegel zu kontrollieren. Wenn eine Insulinresistenz der Grund für ein Hormonungleichgewicht ist, sollten Sie eine Ernährung ähnlich der von Diabetikern einhalten. Dazu gehören der Verzehr von magerem Fleisch wie Hühnchen, frischem Fisch und Sojaprodukten. Kreuzblütlergemüse wie Brokkoli und Blumenkohl sowie Lebensmittel mit Vollkorn sind ebenfalls vorteilhaft.
