Frühe Menopause (Perimenopause) verstehen und behandeln

Frühe Menopause, auch Perimenopause genannt, ist die Zeit, in der der Körper einer Frau beginnt, in die Menopause einzutreten. Eine Frau kann zwei bis acht Jahre lang in der frühen Menopause sein, und dies markiert das Ende der fruchtbaren Jahre. Die Östrogenspiegel schwanken während der Perimenopause und verursachen unregelmäßige Menstruationsperioden.

Symptome

• Symptome einer frühen Menopause umfassen Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafschwierigkeiten, unregelmäßige Perioden, Stimmungsschwankungen, Vaginaltrockenheit und eine Verringerung der Fruchtbarkeit. Sinkende Östrogenspiegel verursachen Knochenverlust und können zu Osteoporose führen. Vaginalgewebe kann an Elastizität verlieren, wodurch Geschlechtsverkehr schmerzhaft wird und zu Harninkontinenz beitragen kann.

Diagnose

• Ein Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und Blut abnehmen, um eine Schwangerschaft oder Schilddrüsenerkrankung auszuschließen. Er kann auch einen Bluttest auf Östrogenspiegel anordnen. Niedrige Östrogenspiegel deuten darauf hin, dass die Eierstöcke zu versagen beginnen. Ein weiterer Bluttest misst das follikelstimulierende Hormon, auch FSH genannt, das Ihre Eierstöcke anregt, Östrogen zu produzieren. Wenn die FSH-Werte steigen, deutet dies darauf hin, dass Ihre Eierstöcke ihre Östrogenproduktion drosseln. Wenn die Unfruchtbarkeit während der frühen Menopause abnimmt, sollten Frauen, die schwanger werden möchten, ihre Optionen mit ihrem Arzt besprechen.

Behandlung

• Orale Verhütungsmittel können helfen, Hitzewallungen und Vaginaltrockenheit zu lindern. Menschen, die lieber keine oralen Verhütungsmittel einnehmen möchten, können eine Gestagentherapie ausprobieren. Die Gestagentherapie reguliert und verringert starke Blutungen während der Menstruationsperioden. Ein Verfahren namens Endometriale Ablation verwendet einen Laser, um die Gebärmutterschleimhaut zu zerstören. Dies reduziert die Menstruationsblutung oder kann sie dauerhaft beenden. Das Verfahren ist nicht für jeden geeignet, aber Ihr Arzt wird wissen, ob es für Sie richtig ist. Während der frühen Menopause erhöht sich Ihr Risiko für Osteoporose und Herzerkrankungen, daher ist es wichtig, eine ballaststoffreiche und fettarme Ernährung einzuhalten. Nehmen Sie ein Kalziumpräparat und essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Regelmäßige Bewegung kann bei Schlafproblemen helfen und die Stimmung heben. Die Reduzierung von Stress in Ihrem Leben durch Meditation oder Yoga kann den Übergang der frühen Menopause erleichtern.