Wechseljahre verstehen: Symptome, Stadien und was zu erwarten ist

Wechseljahre verstehen

Die Wechseljahre beginnen, wenn eine Frau in den letzten 12 aufeinanderfolgenden Monaten keine Menstruationsperiode hatte. Als eine gute Sache für die meisten Frauen gefeiert, bedeuten die Wechseljahre keine Perioden mehr und keine Sorge um Verhütung. Einige der häufigen Anzeichen der Wechseljahre erscheinen während der prämenopausalen Phase, aber die lebensveränderndsten Anzeichen erscheinen, nachdem die Wechseljahre eingetreten sind.

Fakten

Sobald 12 aufeinanderfolgende Monate von Menstruationszyklen verpasst wurden, sind die Wechseljahre eingetreten. Die Eierstöcke hören auf zu funktionieren, was wiederum die Produktion von Östrogen stoppt. Das Durchschnittsalter für die Wechseljahre liegt bei etwa 50, obwohl einige diese Veränderung im Leben bereits mit 45 oder erst mit 55 erleben.

Die Perimenopause kommt vor den Wechseljahren und ist gekennzeichnet durch unregelmäßige oder unregelmäßige Perioden. Einige Frauen werden von gelegentlichen Hitzewallungen, Vaginaltrockenheit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen betroffen. Die Perimenopause kann bis zu 10 Jahre vor dem Erreichen der Wechseljahre beginnen.

Vorübergehende Symptome der Wechseljahre

Der Körper produziert während der Wechseljahre weniger der Hormone Östrogen und Progesteron. Niedrigere Hormone können dazu führen, dass einige Frauen Stimmungsschwankungen erleben. Während der Körper mit dem Ungleichgewicht der Hormone kämpft, kann eine Frau Hitzewallungen und Nachtschweiß erleben. Hitzewallungen können den gesamten Körper erwärmen, werden aber meist im Gesicht und am Hals gespürt, wo Schweiß sichtbar wird. Nachtschweiß ist intensiver als Hitzewallungen und verursacht, dass Nachtwäsche und sogar Laken mit Schweiß von plötzlichen Gefühlen großer Hitze befeuchtet werden. So reizend diese Zustände auch sind, sie sind nicht schädlich und werden abnehmen, sobald der Körper sich an die hormonellen Veränderungen gewöhnt hat.

Körperveränderungen in den Wechseljahren

Einige Anzeichen der Wechseljahre, die viele Frauen betreffen und sich ohne Medikamente oder ohne dass die Frau proaktiv in ihrer Fitness wird, niemals verbessern, umfassen Gewichtszunahme, Trockenheit und Dünnung der Vaginalwand, was den Geschlechtsverkehr schmerzhaft macht, verlorene sexuelle Lust und geschwächte Knochen. Frauen können Gesichtsbehaarungswachstum und Dünnung oder Verlust von Kopfhaar, Dünnung der Harnröhrenwand, was zu einem dringenden Harndrang oder Harninkontinenz führt, erwachsene Akne und Gedächtnisprobleme erleben.

Bedeutung

Alle Symptome und Veränderungen, die der Körper in den Wechseljahren durchmacht, sind unangenehm und lästig. Knochenverlust jedoch ist ernst und sollte behandelt werden, da er zu Osteoporose und Frakturen führen kann. Ein von Ihrem Arzt empfohlener Knochendichtetest kann durchgeführt werden, um die Knochenqualität zu überwachen.

Behandlungsoptionen

Wechseljahressymptome können mit der Hormonersatztherapie (HRT) behandelt werden, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Gleitmittel können verwendet werden, um den Geschlechtsverkehr weniger schmerzhaft zu machen. Obwohl es an medizinischen Studien mangelt, um ihre Nützlichkeit zu beweisen, können einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Schwarz cohosh die Häufigkeit von Hitzewallungen und Nachtschweiß reduzieren. Knochenverlust kann durch Kalziumpräparate, die mit Vitamin D angereichert sind, zur Unterstützung der Aufnahme, reduziert werden. Basierend auf den Ergebnissen eines Knochendichtetests kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um die Knochenstärke wieder aufzubauen.