Lebensmittel, die Flavonoide für Testosteron- Therapie

Wenn Männer älter werden , die den Testosteronspiegel im Körper allmählich ab. Dies bewirkt, dass eine Vielzahl von körperlichen Veränderungen , dass die meisten Männer finden, geradezu unerwünscht. Zur Bekämpfung der Niedergang, viele schauen Testosteron-Therapie als eine Möglichkeit, zumindest einen Teil ihrer Jugendkraft zurückzugewinnen. Natürliche Alternativen werden immer beliebter und das Versprechen scheint mit Verbindungen, die sogenannten Flavonoide, die in verschiedenen Arten von Lebensmitteln gefunden werden, liegen . Fakten

Testosteron ist das dominierende männliche Hormon und wird in den Hoden produziert . Es ist eine natürliche anabole Steroid, das für die Entwicklung der männlichen Merkmale wie Körper-und Gesichtsbehaarung und Muskelkraft und das Wachstum verantwortlich ist. Es spielt eine Schlüsselrolle in der Produktion von Spermien und wirkt sich sexuelle Lust und Leistung. Ausreichende Mengen zur Erhaltung der Knochendichte , und dazu beitragen, ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens.
Bedeutung

Altersbedingte Abnahme der Testosteronspiegel sind unvermeidlich, obwohl genetische Make-up oder gesundheitliche Probleme können auch Faktoren sein. Wie Testosteronspiegel Rückgang Männer beginnen kann , um negative Auswirkungen wie Müdigkeit erleben , erhöhte Reizbarkeit , Depression, Unfähigkeit sich zu konzentrieren , Verlust der Knochendichte, Verlust des sexuellen Verlangens und der erektilen Dysfunktion ( ED) .


Behandlung

Behandlungen für niedrige Testosteronspiegel sind FDA-Methoden von Testosteron -Therapie in Form von Injektionen , Gele oder Pflaster. Natürliche Alternativen mit Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel mit Verbindungen, die sogenannten Flavonoide haben auch gezeigt, um wirksam zu sein . Nach dem " Journal of Medicinal Food ", Mai 2002 , zeigten Studien, dass es eine signifikante Verbesserung der Gesamt sexuellen Funktion bei Ratten, die Flavonoide , zusammen mit einer erhöhten Spermienzahl und eine größere Befruchtung Potenzial.

Foods
Viel Auswahl für Flavonoide gibt es in der Gemüseabteilung des Lebensmittelgeschäft.

Balz Frei, Professor und Direktor des Linus Pauling Institute, stellt fest, dass Flavonoide sind vor allem in Obst und Gemüse gefunden . In der Tat sind sie, was oft geben Obst und Gemüse ihre Farbe - sie machen Zitronen gelb und bestimmte Äpfel rot. Kaffee, weißen und grünen Tee, Petersilie, Rot-und Weißwein , Bier , Honig , Hülsenfrüchte und dunkle Schokolade haben auch erhebliche Mengen an Flavonoiden Foods mit der höchsten Konzentration von Flavonoiden sind grünes Gemüse , Zwiebeln , Äpfel , Beeren und alle Zitrusfrüchte ( Orangen, Mandarinen, Grapefruit, etc.).
Zusätzliche Vorteile

kann nicht nur mit Hilfe Flavonoide Erhöhung Testosteronspiegel auf natürliche Nahrungsmittel essen , aber sie sind vermutlich auch auf andere gesundheitliche Vorteile haben als gut. Balz Frei von Linus Pauling Institute fest, dass Flavonoide induzieren könnte auch Mechanismen, die Krebszellen zu töten und hemmen Tumorinvasion zu helfen. Frei auch fest, dass Flavonoide helfen, Blutgefäße gesund und entspannt die Entzündung verhindert , und kann daher helfen, den Blutdruck- alle wichtigen Ziele in der Prävention von Herzerkrankungen zu senken.