Wie Glück die Hormonspiegel & Gesundheit beeinflusst - UCL Forschung

Während viele medizinische und psychologische Studien zum Thema Emotionen wie Wut und Depression durchgeführt wurden, wurden erst in letzter Zeit Studien darauf gerichtet, die Auswirkungen von Glück auf den menschlichen Körper zu untersuchen. Die Ergebnisse sagen uns, dass Lachen vielleicht doch die beste Medizin ist. Eine Studie von Forschern des University College London verbindet Glück mit höheren, viel gesünderen Werten bestimmter Hormone und Körperchemikalien.

Gesündere Cortisolwerte

• Cortisol, auch als Stresshormon bezeichnet, ist ein Steroidhormon, das bei einer Vielzahl von Körperfunktionen hilft. Unter anderem hilft Cortisol, den Blutdruck, den Glukosestoffwechsel, die kardiovaskulären Funktionen und die Art und Weise, wie Ihr Körper Fette, Proteine und Kohlenhydrate verwendet, zu regulieren, so die Cortisol Connection-Website. Eine wichtige Rolle von Cortisol ist die Reaktion auf Stress und der Umgang damit. Aber chronischer Stress kann zu übermäßigen Cortisolwerten führen, die langfristig zu Gedächtnisverlust führen können; ein Leben lang anhaltend hohe Cortisolwerte können laut der Cortisol Connection-Website zur Alzheimer-Krankheit beitragen. Alltägliches Glück hat sich als Produzent gesunder Cortisolwerte erwiesen, was enorme Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit hat – gesteigerte Energie und Stoffwechsel, regulierter Blutdruck. Diese guten Cortisolwerte verbessern auch die Integrität der Blutgefäße und reduzieren allergische Reaktionen, so die Cortisol Connection-Website.

Höhere Pregnenolonwerte

• Pregnenolon, auch als Glückshormon bezeichnet, reduziert und gleicht Cortisolwerte aus. Ärzte, die Studien zu Pregnenolon durchgeführt haben, sagen, dass es eine eindeutige Korrelation zwischen gesunden Pregnenolonwerten und Glück gibt, so Healthier Talk, eine Website, auf der Ärzte und Gesundheitsjournalisten über Gesundheitsprobleme schreiben. Hohe Pregnenolonwerte tragen zu einer verbesserten Gedächtnisfunktion sowie zu größerer Konzentration und Fokussierung bei. Die Proceedings of the National Academy of Sciences bezeichnet Pregnenolon als „den bisher stärksten Gedächtnisverstärker, der gefunden wurde.“

Höhere Oxytocin-Produktion

• Oxytocin, auch als Kuschelhormon bekannt, ist nicht genau ein Liebestrank, aber es kommt ihm nahe. Laut Forschern der University of California, San Francisco, „kann Oxytocin unsere Fähigkeit beeinflussen, Bindungen zu anderen aufzubauen.“ Oxytocin wird im Hypothalamus gebildet und von der Hypophyse des Gehirns gespeichert und freigesetzt. Es wird durch verschiedene Formen körperlicher Intimität freigesetzt und hat eine enge Beziehung zu den Glücksstufen, sowie dazu, Vertrauen, Empathie und Großzügigkeit zu erhöhen, während es Angst und Besorgnis verringert, so ein Artikel mit den Autoren der Studie auf der Oxytocin-Website.

Freisetzung von Endorphinen und anderen Körperchemikalien

• Wenn Sie glücklich sind, schüttet Ihr Körper hohe Mengen an Endorphinen in Ihrem Körper aus, ganz zu schweigen von Dopamin, Serotonin, Noradrenalin und bestimmten Pheromonen, die alle die Lustzentren des Gehirns stimulieren, so die Medicine Net-Website. Endorphinen allein wirken, um Stress und Schmerz entgegenzuwirken, während sie ein „Hoch“-Gefühl des emotionalen Wohlbefindens steigern, so die Medicine Net-Website.