Wie in einem feuchten Klima Kühler

Luft wird teilweise von Wasserdampf besteht. Luftfeuchtigkeit steigt mit einer Erhöhung der Wasserdampf- Prozentsatz. Die Tropen - und Orte in großer Höhe - sind in der Regel feucht. Luftfeuchtigkeit kann zu einem Hitzschlag und Hitzeerschöpfung führen ; Abkühlung ist wichtig für Ihre Gesundheit und Komfort. Ihr Körper vielleicht 2 Wochen benötigen, um sich zu akklimatisieren feuchten Bedingungen .. Was Sie brauchen
Klimaanlage
Jalousien
Leichte Kleidung
Flüssigkeiten
Weitere Anweisungen anzeigen
1 in einer klimatisierten Umgebung Bleiben

. Halt die Jalousien , um zusätzliche Wärme zu blockieren. Vermeiden Sie es, im Freien , vor allem während der heißen Nachmittagen. Bleiben Sie im Schatten , wenn draußen. Wenn Sie im Freien ausüben , nach und nach in Licht, lockere Kleidung erhöhen die Intensität .
2

Kleid. Vermeiden Schichten , schwere Stoffe und eng anliegende Kleidung. Tragen Sie einen Hut , wenn sie außerhalb .
3

Trinken Sie 1 qt. Flüssigkeit pro Stunde. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol; die Substanzen bewirken, dass der Körper, um deydrate
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für die Symptome der Hitzeerschöpfung und Hitzschlag beobachten . . Dazu gehören Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen , Verwirrtheit , feuchte Haut, übermäßiges Schwitzen, rote Haut , Fieber und Krampfanfälle. Getränke mit Zucker und Salz Hitzschlag in bestimmten Situationen zu bekämpfen könnten. Einen Krankenwagen rufen , wenn die Symptome nicht mit Kühlmethoden schwinden.