Akupunktur bei hohem Blutdruck: Was die Beweise zeigen

Akupunktur, eine wichtige Modalität der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), kann kurzfristige Blutdrucksenkungen bewirken, indem sie Stress lindert und hormonelle Bahnen beeinflusst. Definitive Schlussfolgerungen über ihre Rolle in einem umfassenden Bluthochdruck-Managementplan stehen noch aus, bis weitere hochwertige Forschung vorliegt.

Die Technik beinhaltet das Einführen von ultrafeinen, flexiblen Nadeln in bestimmte Akupunkturpunkte, um die Heilungsreaktion des Körpers zu stimulieren. Moderne Praxis integriert oft Elektroakupunktur, die einen schwachen elektrischen Strom zwischen den Nadeln abgibt, um die Stimulation zu verstärken.

Die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Akupunktur bei Bluthochdruck sind gemischt. Einige Studien berichten von bescheidenen Nutzen, während andere mit methodischen Verzerrungen kämpfen und inkonsistente Ergebnisse liefern.

Mehrere kleinere Untersuchungen legen potenzielle Vorteile nahe:

• Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2015 (n=33) berichtete von niedrigeren systolischen und diastolischen Werten nach acht Wochen regelmäßiger Akupunktur.
• Ein systematisches Review aus dem Jahr 2018 beobachtete, dass Blutdrucksenkungen 1 bis 24 Stunden nach der Behandlung anhalten können.
• Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2019 deutete an, dass die Kombination von Akupunktur mit konventioneller Medikation und Lebensstiländerungen die Bluthochdruckkontrolle verbessern könnte, mehr als Standardversorgung allein.

Trotz dieser Erkenntnisse warnen Experten, dass viele Studien durch kleine Stichprobengrößen, variable Protokolle und kurze Nachbeobachtungszeiträume eingeschränkt sind.

Für Personen, die einen Nutzen erfahren, erscheinen regelmäßige Sitzungen – oft wöchentlich oder häufiger – notwendig, um jeden Effekt aufrechtzuerhalten, was die Notwendigkeit von Langzeitdaten unterstreicht.

Große, streng designte Studien sind unerlässlich, um sowohl die kurz- als auch die langfristigen Auswirkungen von Akupunktur auf die Blutdruckregulation zu klären.

TCM-Praktizierende erklären, dass Akupunktur das „Qi“ (Lebensenergie) des Körpers ausgleicht. Akupunkturpunkte dienen als Tore, über die Qi von inneren Organen an die Oberfläche gelangen kann, verbunden durch Meridiane, die die Energiebahnen des Körpers abbilden.

Während die genauen physiologischen Mechanismen noch untersucht werden, wird angenommen, dass die Stimulation bestimmter Punkte das zentrale Nervensystem anspricht, den Blutfluss moduliert und die Hormonproduktion beeinflusst.

Ein vorgeschlagener Weg beinhaltet das Renin-Angiotensin-Aldosteron-System (RAAS), eine hormonelle Kaskade, die Flüssigkeitsbilanz und Gefäßtonus steuert. Akupunktur kann die Spiegel von RAAS-Hormonen und -Enzymen verändern und damit die Blutdruckhomöostase beeinflussen.

Forschungsergebnisse deuten auch auf einen Zusammenhang mit dem Limbischen System hin: Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass durch Akupunktur ausgelöste Anstiege von Dopamin – einem Neurotransmitter, der mit Belohnung und Stressreaktion verbunden ist – oxidativen Stress reduzieren und helfen könnten, den Blutdruck zu stabilisieren.

Darüber hinaus kann die Technik die Entspannung von glatter Arterien- und Venenmuskulatur fördern, was zu bescheidenen Drucksenkungen beiträgt.

Praktizierende passen die Behandlung in der Regel nach einer gründlichen Gesundheitsbewertung individuell an und wählen Akupunkturpunkte aus, die das einzigartige Muster jedes Patienten adressieren.

Bluthochdruck wird als primärer (essentieller) oder sekundärer eingestuft. Die meisten Studien konzentrieren sich auf primären Bluthochdruck, der keine einzelne identifizierbare Ursache hat und mit Genetik, Alter und Lebensstilfaktoren assoziiert ist.

Sekundärer Bluthochdruck resultiert aus zugrunde liegenden Erkrankungen wie Eklampsie, obstruktiver Schlafapnoe (OSA) oder bestimmten Medikamenten. Die Belege für Akupunktur in dieser Untergruppe sind gemischt.

Ein Review aus dem Jahr 2023 kam zu dem Schluss, dass Akupunktur bei essentieller Hypertonie helfen könnte, betonte jedoch, dass die allgemeine Beweisqualität gering ist und die Notwendigkeit besser designter Forschung hervorhebt.

Bei sekundärer Hypertonie variieren die Ergebnisse. Eine Studie aus dem Jahr 2019 mit 44 Teilnehmern mit OSA ergab keine signifikante Blutdruckveränderung nach Akupunktur, während eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 mit 22 schwangeren Frauen mit Eklampsie zusätzliche Senkungen des systolischen und diastolischen Drucks berichtete, als Akupunktur zur Standardversorgung hinzugefügt wurde.

Zusammenfassend scheint Akupunktur sicher zu sein, wenn sie von einem zertifizierten Praktizierenden durchgeführt wird, mit minimalem Risiko von Nebenwirkungen.

Häufige, milde Nebenwirkungen können umfassen:

• Blutergüsse oder geringfügige Blutungen an den Nadelstellen
• Schmerzen dort, wo die Nadeln eingeführt werden
• Übelkeit
• Schwindel
• Müdigkeit

Schwere Komplikationen sind selten, können aber auftreten, wenn nicht-sterile, wiederverwendbare Nadeln verwendet werden, was möglicherweise zu Infektionen, Verletzungen des Zentralnervensystems oder Organperforationen führen kann.

Bevor Sie mit Akupunktur beginnen, konsultieren Sie einen Arzt – besonders wenn Sie Blutgerinnungsstörungen, Metallallergien, implantierte Geräte (z. B. Schrittmacher oder Defibrillatoren) oder andere kontraindizierende Erkrankungen haben.

Die Wahl eines qualifizierten Akupunkteurs ist entscheidend. Empfehlungen:

• Fragen Sie Freunde, Familie oder Kollegen nach vertrauenswürdigen Empfehlungen.
• Suchen Sie online nach Praktizierenden mit starken, verifizierbaren Bewertungen.
• Bestätigen Sie, ob Ihr Versicherungsplan Akupunktur erstattet.
• Suchen Sie Überweisungen von Ihrem Hausarzt oder anderen Gesundheitsdienstleistern.

Verifizieren Sie, dass der Praktizierende über eine aktuelle staatliche Lizenz und Zertifizierung verfügt. Fragen Sie gerne nach ihrer Ausbildung, Sterilisationsprotokollen und Behandlungsplan. Wenn etwas unklar oder unangenehm erscheint, erwägen Sie, einen anderen Anbieter zu finden.

Während die langfristige Wirksamkeit für die Blutdruckkontrolle noch diskutiert wird, deuten bestehende kleine Studien darauf hin, dass Akupunktur vorübergehende Senkungen bieten kann und synergistisch mit konventionellen Antihypertensiva wirken könnte.

Courtney Telloian ist eine Autorin, deren Arbeit auf Healthline, Psych Central und Insider erscheint. Sie hat redaktionelle Erfahrung mit Psych Central und GoodTherapy, mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheit, Frauenwohlbefinden und mentalen Gesundheitsthemen.