Übergewicht und Herzkrankheiten: Der Zusammenhang verstehen

Herzkrankheiten sind eine der häufigsten Todesursachen in den USA. Übergewicht erhöht Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich. Die American Heart Association gibt an, dass der Taillenumfang und ein Taillen-Hüft-Verhältnis ein Prädiktor für Herzkrankheiten und Sterblichkeit durch Adipositas sind.

Zusammenhang und Risiken

• Kenne deine Maße

  Ein Taillenumfang von mehr als 40 Zoll für Männer und 35 Zoll für Frauen erhöht Ihr Risiko für Herzkrankheiten. Wenn Sie Ihren Taillenumfang durch Ihren Hüftumfang teilen und das Ergebnis für Männer größer als 0,9 und für Frauen größer als 0,85 ist, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko für Herzkrankheiten.

• Bauchfett

  Laut den National Institutes of Health ist überschüssiges Bauchfett mit Substanzen verbunden, die Entzündungen in den Blutgefäßen verursachen, was Ihr Risiko für Herzkrankheiten erhöht.

• Korrelation

  Menschen, die übergewichtig sind, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit Bluthochdruck und Cholesterin, beides wichtige Risikofaktoren für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Übergewicht kann zu Angina pectoris beitragen, da ein geringerer Sauerstoffgehalt das Herz erreicht.

• Studien zu Adipositas und Herzkrankheiten

  Eine Studie im New England Journal of Medicine zeigte, dass mittelalte Frauen mit einem Body-Mass-Index zwischen 23 und 25 und mittelalte Männer mit einem Body-Mass-Index zwischen 25 und 29 ein deutlich höheres Risiko für Herzkrankheiten hatten.

• Überlegungen

  Wenn Sie übergewichtig sind, haben Sie möglicherweise niedrigere Werte an HDL-Cholesterin oder dem guten Cholesterin. Zusätzliches Gewicht erhöht Ihren Blutdruck und Ihr Diabetesrisiko. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Herzkrankheiten.