Was sind gute HDL LDL & Stufen

? Wissen Sie Ihr Risiko für gesundheitliche Probleme ist wichtig. Wenn es um den Schutz Ihres Herzens wissen, dass Ihre HDL -und LDL-Spiegel , und was diese Werte für Ihre Gesundheit bedeuten geht, sind der Schlüssel. Identification

Ihr HDL- Zahl stellt Ihre High- Density-Lipoprotein- Ebene. Das ist Ihr gutes Cholesterin . Ihr LDL- Zahl stellt Ihre Low -Density-Lipoprotein -Ebene . Das ist Ihre schlechte Cholesterin.
Bedeutung

Diese Zahlen lassen Sie wissen, wie viel gute Cholesterin ist zu helfen, tragen Fett weg von lebenswichtigen Teile des Körpers und wie viel schlechte Cholesterin ist bereits zu schaden , indem Fett zu wichtigen Teilen des Körpers.
Mögliche

Die beste Nummer für HDL über 60 Milligramm pro Deziliter Blut ( in mg /dL abgekürzt) für Männer und über 50 mg /dl bei Frauen , die am besten für LDL unter 100 mg /dl für Männer und Frauen. Während er unter auf HDL und LDL auf über garantiert nicht Gefahr , Sie wollen, unter 40 mg /dl oder einem LDL-Wert über 190 mg /dL besorgt über eine HDL-Spiegel zu sein . Dies kann gefährlich sein.
Warnung

Wenn Ihr HDL-Spiegel zu niedrig ist und /oder Ihr LDL-Wert zu hoch ist, können Sie mit einem Risiko für die wichtigsten Gesundheitsfragen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Menschen mit Diabetes können diejenigen , die übergewichtig oder diejenigen, die rauchen, sind zu einem noch größeren Risiko .
Prävention /Lösung

regelmäßige Bewegung , Vermeidung von erster und zweiter sein -Hand-Rauch , richtige Ernährung und Gewichtsabnahme können alle helfen, Ihre HDL-und LDL -Nummern auf einem gesunden Niveau zu halten.