Was nach einem Herzinfarkt tun

? Ein Herzinfarkt kann verheerende Auswirkungen auf die Lebensqualität haben . Nicht nur Sie haben , um Ihr Herz genau zu beobachten , aber man muss auch sehen, was Sie essen und was Sie tun. Für diejenigen , die einen Herzinfarkt erlitten haben, ist der beste Weg , um sie in Zukunft zu vermeiden , um zu starten , was man eine Herzrehabilitationsprogramm. Das Programm besteht aus Bildung und Bewegung entwickelt, um Ihr Herz wieder gesund zu pflegen . Bewertung

Unmittelbar nach Ihrem Herzinfarkt und potenziellen Entlassung aus dem Krankenhaus wird eine Untersuchung durchgeführt werden. Das ist so, Ihr Arzt kann beurteilen und zu bewerten Ihre Gesundheit sowie Ihre Herzgesundheit . Der Arzt wird ein guter Maßstab für das, was Ihre körperliche und geistige Fähigkeiten werden nach Ihrem Herzinfarkt möchten. Von dieser Einschätzung sie eine wirksame Sanierungsplan für Sie skizzieren können .
Übung

Übung wird ein wichtiger Bestandteil Ihrer Rehabilitation . Ihr Arzt wird wahrscheinlich geben Ihnen einige Übungen, die Sie beginnen, sobald er fühlt, Sie bereit sind. Häufig sind diese Low-Impact- Übungen , nontaxing Art von Training wie Laufen , Radfahren oder , möglicherweise , einige Krafttraining mit Gewichten.
Bildung

Bildung umfasst eine Vielzahl von Fragen zu Post- Herzinfarkt- Überlebensrate stehen. Diät und Ernährung sind an der Spitze der Liste , mit Bildung , wie Sie Ihren Zustand zu verwalten , und mögliche Schmerzen mit ihr nicht weit dahinter verbunden. Was Sie essen, vielleicht eine große Rolle , warum Sie einen Herzinfarkt hatten gespielt haben, so Infusion Ihre Ernährung mit Herz-gesunde Lebensmittel und Ausschneiden Lebensmittel, die zu Problemen führen , zusammen mit der Beseitigung von Alkohol und Rauchen kann einen großen Unterschied machen bei der Wiederherstellung und lang fristige Gesundheit .
Unterstützung

Wie bei jeder größeren medizinischen Bedingungen ein zu stellen hat , kann ein Herzinfarkt und die damit verbundenen Komplikationen und Veränderungen im Leben zu Angst führen und Depressionen. Sie müssen möglicherweise die Hilfe eines qualifizierten Berater oder Therapeuten zusammen mit möglichen beruflichen Rehabilitation in Anspruch nehmen , so dass Sie sich in sozialen Situationen oder reinvestieren können Sie sich zurück.