Nach einem Herzinfarkt: Kardiale Rehabilitation und Nachsorge

Ein Herzinfarkt kann verheerende Folgen für Ihre Lebensqualität haben. Nicht nur müssen Sie Ihr Herz genau überwachen, sondern Sie müssen auch darauf achten, was Sie essen und was Sie tun. Für diejenigen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, ist der beste Weg, um ein erneutes Ereignis zu verhindern, mit einem sogenannten kardialen Rehabilitationsprogramm zu beginnen. Das Programm besteht aus Bildung und Bewegung, die darauf ausgelegt sind, Ihr Herz wieder gesund zu pflegen.

Auswertung

Unmittelbar nach Ihrem Herzinfarkt und einer möglichen Entlassung aus dem Krankenhaus wird eine Untersuchung durchgeführt. Dies geschieht, damit Ihr Arzt Ihre allgemeine Gesundheit sowie Ihre Herzgesundheit auswerten und einschätzen kann. Der Arzt wird einen guten Maßstab dafür haben möchten, welche körperlichen und geistigen Fähigkeiten Sie nach Ihrem Herzinfarkt haben. Auf Basis dieser Einschätzung können sie einen effektiven Rehabilitationsplan für Sie erstellen.

Bewegung

Bewegung wird eine Schlüsselkomponente Ihrer Rehabilitation sein. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich einige Übungen geben, die Sie beginnen können, sobald er das Gefühl hat, dass Sie bereit sind. Häufig handelt es sich bei diesen Übungen um niedrig belastende, nicht anstrengende Trainingseinheiten wie Gehen, Radfahren oder möglicherweise etwas Krafttraining mit Gewichten.

Bildung

Bildung deckt eine Vielzahl von Themen im Zusammenhang mit dem Überleben nach einem Herzinfarkt ab. Ernährung und Diät stehen ganz oben auf der Liste, gefolgt von Bildung darüber, wie Sie Ihren Zustand verwalten und mögliche damit verbundene Schmerzen. Was Sie essen, könnte eine große Rolle dafür gespielt haben, warum Sie einen Herzinfarkt hatten, daher kann die Anreicherung Ihrer Ernährung mit herzgesunden Lebensmitteln und das Streichen von Lebensmitteln, die Probleme verursachen, zusammen mit dem Verzicht auf Alkohol und Rauchen, einen enormen Unterschied in der Genesung und der langfristigen Gesundheit machen.

Unterstützung

Wie bei jeder ernsthaften Erkrankung, der man sich stellen muss, kann ein Herzinfarkt und die daraus resultierenden Komplikationen und Veränderungen im Leben zu Angst und Depression führen. Möglicherweise müssen Sie die Hilfe eines qualifizierten Beraters oder Therapeuten in Anspruch nehmen, zusammen mit einer möglichen beruflichen Rehabilitation, damit Sie zur Arbeit zurückkehren oder sich wieder in soziale Situationen einbringen können.