Zeitplan zur Risikoreduktion von Herzkrankheiten nach dem Rauchstopp

Wie schnell sinkt das Herzkrankheitsrisiko nach dem Rauchstopp?

Basierend auf großen epidemiologischen Studien (z. B. Framingham, Nurses' Health Study) ist der Zeitplan für die kardiovaskuläre Risikoreduktion nach dem Rauchstopp ungefähr:

• 1 Jahr: Risiko der koronaren Herzkrankheit (KHK) sinkt auf die Hälfte eines fortgesetzten Rauchers.
• 5 Jahre: Schlaganfall-Todesrisiko entspricht dem eines Nichtrauchers.
• 15 Jahre: KHK-Todesrisiko und Gesamtmortalität für diejenigen, die mit 35+ aufhörten, erreichen Niveaus vergleichbar mit Nichtrauchern.

Vorteile beginnen innerhalb weniger Stunden (CO-Werte normalisieren) und akkumulieren sich über die Zeit. Rauchstopp in jedem Alter bringt signifikanten Gewinn.