Herpes Typ 1 managen: Ein umfassender Leitfaden

Einführung

Mit Herpes Typ 1 zu leben beinhaltet, gegenüber sexuellen Partnern ehrlich über Ihren Zustand zu sein, Schutz zu verwenden, um die Verbreitung des Virus zu verhindern, und die Menge an Stress in Ihrem Leben zu reduzieren, um Aufflackern zu verhindern. Wenn Sie Unterstützung von Menschen benötigen, die sich in Ihrer Situation befinden, gibt es Herpes-Selbsthilfegruppen online und lokal. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Mediziner über Medikamente wie Valtrex, um die Anzahl der Ausbrüche zu reduzieren.

Anweisungen

1. Herpes wird durch Haut-zu-Haut-Kontakt verbreitet, wie Geschlechtsverkehr. Wenn Sie in einer neuen Beziehung sind, sagen Sie der anderen Person vor der Intimität von Ihrem Zustand. Das Versäumnis, jemandem davon zu erzählen, kann die Beziehung beschädigen und ist ein Vertrauensbruch. Seien Sie darauf vorbereitet, eine Ablehnung von Ihrem Partner zu erleben, wenn er nicht mit Ihnen zusammen sein möchte, nachdem Sie Ihren Zustand offengelegt haben.
2. Verwenden Sie zu jeder Zeit Schutz. Obwohl Kondome Ihren Partner nicht zu 100 Prozent davor schützen, Herpes zu erwerben, kann die Verwendung eines Latexkondoms während des Geschlechtsverkehrs das Risiko verringern, es an Ihren Partner weiterzugeben. Sie können das Risiko der Übertragung auch verringern, indem Sie Haut-zu-Haut-Kontakt nach dem ersten Anzeichen von Prodrom vermeiden, welches das Kribbeln und Jucken ist, das Sie spüren, bevor ein Ausbruch auftritt. Sobald der Ausbruch stattgefunden hat und die Haut geheilt ist, ist Haut-zu-Haut-Kontakt sicher.
3. Reduzieren Sie Ihr Stressniveau. Nehmen Sie Yoga auf oder praktizieren Sie Meditation, um die Menge an Stress zu verringern. Stress ist ein Auslöser für einen Herpes-Ausbruch. Das Management Ihres Stressniveaus kann die Schwere und Dauer Ihres Ausbruchs verringern. Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben, ist Ihr Immunsystem geschwächt, und es kann einen Ausbruch ermöglichen. Erhöhen Sie die Vitaminaufnahme während der Krankheit oder nehmen Sie täglich ein Multivitamin ein, um Ihr Immunsystem stark zu halten.
4. Nehmen Sie Herpes-Medikamente. Valtrex und Famvir sind zwei der vielen auf dem Markt erhältlichen Herpes-Medikamente. Nehmen Sie Ihr Medikament wie verordnet oder beim ersten Anzeichen eines bevorstehenden Ausbruchs ein. Zu warten, bis nach dem Ausbruch, verringert seine Wirksamkeit. Es gibt topische Cremes wie Acyclovir, die in Kombination mit Ihrem oralen Medikament verwendet werden können, um die Heilungszeit zu beschleunigen. Um die Heilung zu unterstützen, legen Sie Eisbeutel auf die Wunde, um Schwellungen zu reduzieren, und tragen Sie lockere Kleidung, um Reizungen zu vermeiden. Beim Baden oder Duschen reinigen Sie Ihre Wunde gründlich mit milder Seife und trocknen die Wunde vollständig ab.
5. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe. Die Online-Selbsthilfegruppe Herpes-Network.com bietet ein privates und vertrauliches Online-Forum für Menschen mit Herpes, um mit anderen in ähnlichen Situationen zu sprechen und Informationen und Geschichten auszutauschen. Rufen Sie die National Herpes Hotline unter (919) 361-8488 an, um vertraulich mit jemandem zu sprechen und weitere Informationen über das Virus zu erhalten.