Schuppen: Ursachen, Behandlung & Prävention | [Ihre Marke/Website]

Sichtbare weiße Schuppen auf Ihrem Kopf und Ihrer Kleidung können sehr peinlich sein, obwohl es sich um eine häufige Erkrankung handelt. Seborrhoisches Ekzem, allgemein bekannt als Schuppen, ist eine Form von Hautekzem, die dazu führt, dass die Haut schuppt, normalerweise von der Kopfhaut. Schuppen werden nicht durch mangelnde Hygiene verursacht. Stattdessen wird angenommen, dass sie durch eine Hefe – Malassezia furfur – verursacht werden, die auf der Haut lebt, in Kombination mit einer Überproduktion von Öl. Glücklicherweise sind Schuppen behandelbar.

Was Sie benötigen

• Anti-Schuppen-Shampoo

Anleitung

1. Wählen Sie ein rezeptfreies (OTC) Anti-Schuppen-Shampoo aus. Nicht jedes OTC-Shampoo wird für Sie funktionieren, also experimentieren Sie mit verschiedenen. Einige enthalten Zinkpyrithion – ein antibakterielles und antimykotisches Mittel – während andere Steinkohlenteer, Selenoxid, Resorcin, Salicylsäure oder Ketoconazol enthalten. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Shampooflasche.

2. Lösen Sie die Schuppen auf Ihrer Kopfhaut, indem Sie 5 Minuten lang kräftig reiben, bevor Sie shampoonieren. Die PubMed Health-Website empfiehlt tägliches Haarewaschen zur Behandlung von Schuppen. Scheiteln Sie Ihr Haar, tragen Sie das Shampoo auf kleine Abschnitte Ihrer Kopfhaut auf und massieren Sie es dann in Ihre Haut ein.

3. Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben oder üben Sie Entspannungsübungen aus, um seine Auswirkungen zu minimieren. Laut dem medizinischen Personal der Mayo Clinic kann Stress Schuppen-Symptome verschlimmern. Sie empfehlen auch, sich ernährungsphysiologisch ausgewogen zu ernähren und mäßige Sonneneinstrahlung zu bekommen.

4. Vermeiden Sie die Verwendung von Lotionen, die Alkohol enthalten, und verringern Sie die Menge der Stylingprodukte, die Sie auf Ihr Haar auftragen. Im Laufe der Zeit können sich diese Produkte auf Ihrer Kopfhaut ablagern, sie fettiger machen und Ihr Risiko erhöhen, Schuppen auszulösen.