Pflege von Kratzern an den kleinen Schamlippen: Hausbehandlung und wann zum Arzt

Kleine vulväre Abschürfungen heilen gut mit konservativer Pflege.

Schritt-für-Schritt Hauspflege

1. Reinigung: Warmes Wasser; milder, parfümfreier Reiniger oder Perinealflasche. Kein Schrubben.
2. Trocknen: Sanft mit weichem Handtuch abtupfen; an der Luft trocknen lassen, wenn möglich.
3. Kalte Kompresse: Eisbeutel in Tuch gewickelt × 10–15 Min, 3–4×/Tag → ↓ Schwellung/Schmerz.
4. Barriere/Heilungs-Salbe: Petrolatum (Vaseline), Aquaphor oder Zinkoxid – dünne Schicht. Medikamentöse Cremes nur nach Anweisung vermeiden.
5. Kleidung: Baumwollunterwäsche, lose Hosen; Strings, Synthetik vermeiden.
6. Reizstoffe vermeiden: Parfümierte Binden, Feuchttücher, Sprays, Duschen, Schaumbad.
7. Hydratation: Ausreichend Wasser.
8. Nicht kratzen: Nägel schneiden; nachts Baumwollhandschuhe bei Bedarf.
9. Schmerzlinderung: Orales Ibuprofen/Paracetamol gemäß Etikett.

Anzeichen einer Infektion – Arzt aufsuchen

• Zunehmender Schmerz, Schwellung, Rötung, Wärme.
• Eitriger Ausfluss, übler Geruch.
• Fieber >100,4 °F.
• Nicht verheilen >5–7 Tage.
• Ulzeration, ausbreitende Läsionen.

Sexuelle Aktivität sollte bis zur vollständigen Heilung warten. Wiederkehrendes Trauma → auf Dermatosen (Sklerus lichenodes), Verhaltensfaktoren untersuchen.