Schuppenflechte ist eine Krankheit, die dazu führt, dass sich Hautzellen anhäufen und dicke, juckende Flecken bilden, auch Plaques genannt, die entweder rot oder silbern sind. Schuppenflechte ist eine chronische Krankheit, aber sie geht in Phasen der Remission, in denen überhaupt keine Symptome auftreten. Meistens umfasst die Behandlung von Plaques orale und topische Medikamente sowie Lichttherapie. Es gibt jedoch auch verschiedene Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um die Schwere eines Schuppenflechte-Ausbruchs zu reduzieren.
Befeuchtung
- Obwohl die Hausbehandlung Schuppenflechte nicht heilen wird, kann sie helfen, dass Ihre Haut besser aussieht. Ein tägliches Bad hilft, Plaques zu entfernen und gereizte Haut zu beruhigen. 15-minütiges Einweichen in Epsom-Salz, Badeöl oder kolloidale Haferflocken kann besonders hilfreich sein. Vermeiden Sie sehr heißes Wasser und aggressive Seifen, da sie Ihre Schuppenflechte weiter reizen können. Nach dem Baden tupfen Sie Ihre Haut mit einem Handtuch trocken und tragen Sie sofort eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf. Das Auftragen dieser Salbe oder dieses Öls speichert Feuchtigkeit in der Haut. Bei kaltem Wetter tragen Sie mehrmals täglich Feuchtigkeitscreme auf.
Sonnenlicht
- Die richtige Menge an Sonnenlicht bei Schuppenflechte zu bekommen, ist knifflig, weil die richtige Menge helfen kann, Plaques zu verbessern, während zu viel Ausbrüche auslösen oder verschlimmern kann. Wenn Sie ein Sonnenanbeter sind, begrenzen Sie die Einstrahlung auf drei kurze Zeiträume pro Woche. Überwachen und notieren Sie, wie viel Zeit Sie im Sonnenlicht verbringen. Das Auftragen eines Sonnenschutzes mit 15 SPF kann Ihnen ebenfalls helfen, Ausbrüche und Plaques auf ein Minimum zu beschränken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Menge an Sonne, die Sie erhalten sollten, wenn Sie Schuppenflechte haben.
Cremes und Auslöser
- Das Auftragen jeder Creme oder Salbe, die Hydrocortison oder Salicylsäure enthält, kann helfen, die Bildung von Plaques und Juckreiz zu reduzieren. Identifizieren und vermeiden Sie jedoch Auslöser, die einen Ausbruch verursachen. Auslöser können Stress, Infektionen, Rauchen, Verletzungen und Sonnenlicht umfassen. Sobald Sie herausgefunden haben, was Ihre Schuppenflechte zum Aufflammen bringt, streichen Sie es aus Ihrem Leben. Auch der Konsum von Alkohol senkt die Wirksamkeit bestimmter Schuppenflechte-Behandlungen.
