Ein belagter Zunge kann auf ein Überwachstum von Candida albicans im Körper, eine Autoimmunerkrankung, eine Verdauungsstörung oder einfach auf einen ungesunden Lebensstil hindeuten. Wenn Sie eine belagte Zunge haben, befolgen Sie die Behandlungsempfehlungen eines qualifizierten Arztes und integrieren Sie Lebensstiländerungen, pflanzliche Heilmethoden und Hausmittel in Ihren Behandlungsplan.
Wasserstoffperoxid
- Eine einfache Behandlung mit Wasserstoffperoxid stellen Sie her, indem Sie einen Teil Wasserstoffperoxid mit zwei Teilen Wasser mischen. Tauchen Sie eine weiche Zahnbürste in die Mischung und bürsten Sie Ihre Zunge mit Streichen von hinten nach vorne. Wenn Sie die gesamte Mischung verwendet haben, schaben Sie Ihre Zunge mit einem umgedrehten Teelöffel ab, um einen Teil des restlichen Belags zu lösen. Wenden Sie diese Methode jeden Morgen und jeden Abend nach dem Zähneputzen an.
Aloe Vera
- Sie können Aloe-Vera-Saft verwenden – der zahlreiche Vitamine, Mineralien und Aminosäureverbindungen enthält – zur Behandlung Ihrer belagten Zunge. Beginnen Sie damit, einen Esslöffel Aloe-Vera-Saft im Mund herumzuschwenken und auszuspucken. Trinken Sie dann einen Esslöffel Aloe-Vera-Saft. Wiederholen Sie dies viermal täglich für etwa zwei Wochen.
Lebensstiländerungen
- Giftstoffe können zu einer belagten Zunge beitragen. Hören Sie auf zu rauchen und Kautabak zu kauen, falls Sie dies tun. Vereinfachen Sie Ihre Ernährung für ein paar Wochen, indem Sie leicht verdauliche Lebensmittel wie gekochtes Gemüse, Mung-Bohnen-Suppe und Reis essen. Streichen Sie Eiscreme, Joghurt und Käse aus oder reduzieren Sie deren Konsum. Würzen Sie Ihre Speisen mit Kräutern, die das Immunsystem anregen, wie Salbei, Kardamom, Basilikum, Ingwer und Thymian. Fasten Sie einmal pro Woche mit Frucht- und Gemüsesäften.
Neem
- Das traditionelle indische Kraut Neem (Azadirachta indica) ist ein Blutreiniger, der bei der Behandlung einer belagten Zunge empfohlen wird. Es ist online oder in Nahost- oder Indischen Lebensmittelgeschäften erhältlich. Stellen Sie einen Neem-Aufguss her, indem Sie einen Esslöffel Neem-Blätter in eine Tasse kochendes Wasser geben. Kochen Sie die Mischung, bis sie sich um die Hälfte reduziert hat, und lassen Sie sie abkühlen. Spülen Sie Ihren Mund mit der Mischung aus, die einen bitteren Geschmack hat.
Zungenschaber
- Sie können einen kommerziellen Zungenschaber verwenden, um Ihre belagte Zunge täglich nach Ihrem normalen morgendlichen und abendlichen Zähneputzen und Zahnseide zu schaben. Zungenschaber sind online, in größeren Lebensmittelgeschäften und in den meisten Zahnarztpraxen erhältlich.
