Evidenzbasierte Optionen
- 1 % Hydrocortison-Creme: Milder Steroid gegen Entzündung/Juckreiz (kurzfristige Anwendung).
- Calamin-Lotion: Zinkoxid + Calamin lindert und trocknet nässende Ausschläge.
- Hamamelis: Natürliches Adstringens reduziert Rötung/Schwellung; oft kombiniert mit Aloe/Kalendula.
- Aloe-Vera-Gel: Entzündungshemmend, kühlend, feuchtigkeitsspendend.
- Kolloidales Hafermehl: Badezusatz oder Paste; lindert Juckreiz/Reizung.
- Sanfte, duftfreie Reinigungsmittel: Verhindern weitere Barrierestörung.
- Breitband-SPF 30+: UV-Exposition verschlimmert Entzündungen; alle 2 h neu auftragen.
Arzt aufsuchen, wenn: Ausschlag schwerwiegend, sich ausbreitet, schmerzhaft oder nach 1 Woche OTC-Behandlung nicht anspricht.
