Erröten hat viele Ursachen, und es kann schwer zu erkennen sein, warum jemand errötet. Medikamente und medizinische Zustände können beide Erröten verursachen, ebenso wie Schüchternheit und Alkoholkonsum. Mit der Zeit kann Erröten zu einem Problem werden, und eine Phobie gegenüber der Erkrankung kann entwickeln. Glücklicherweise gibt es Dinge, die getan werden können, um die Auswirkungen des Errötens zu verringern und einer Person zu helfen, ein erfülltes Leben zu genießen und nicht länger unter dem peinlichen Lebensstil zu leiden, der durch chronisches Erröten verursacht wird.
Darum benötigen Sie
- Arzt
- Kaltes Wasser
- Medikamente
- Chirurg
Anleitung
- Erforschen Sie die Ursache Ihres Problems. Wenn Sie wissen, warum Sie erröten, werden Sie ein besseres Verständnis dafür haben, wie Sie es behandeln können. Zum Beispiel erröten schüchterne Menschen aus Verlegenheit und Unbehagen in neuen Situationen. Aber Erröten kann auch durch Alkoholkonsum oder den Konsum von Alkohol mit bestimmten Medikamenten verursacht werden. Medikamente wie Antabuse, Diabinese, Flagyl und Cephalosporin-Antibiotika (wie Keflex oder Pulvules) können Gesichtsrötungen verursachen, wenn sie mit Alkohol eingenommen werden. Erröten kann auch als Reaktion auf Veränderungen im Körper auftreten, wie eine Angstreaktion. Zustände wie Hyperhidrose können ebenfalls Erröten verursachen. Zu wissen, was Ihr Erröten verursacht, bringt Sie einen Schritt näher an die Behandlung.
- Atmen Sie tief ein, während Sie erröten. Tiefenatmungsübungen helfen, Sie zu beruhigen, wenn Sie erröten, während Sie sich panisch fühlen. Tiefes Atmen verlangsamt Ihre Herzfrequenz und die Blutzirkulation in Ihr Gesicht, sodass es helfen kann, Rötungen zu reduzieren. In seinem Buch „Panic Attack Workbook: A Guided Program for Beating the Panic Trick“ erklärt Dr. David Carbonell eine Technik namens „Bauchatmung“, bei der Sie Ihre Bauchmuskeln zum Atmen verwenden, anstatt Ihren Brustbereich. Seufzen Sie zuerst und atmen Sie dann langsam durch die Nase ein. Atmen Sie wieder langsam durch den Mund aus. Dies hilft, Gefühle von Panik und Unbehagen zu lindern und kann chronischen Errötenden helfen.
- Trinken Sie kaltes Wasser oder spritzen Sie kaltes Wasser ins Gesicht, um die Rötung und Hitze in Ihrem Gesicht während des Errötens zu minimieren. Vermeiden Sie heiße Getränke und Alkohol, wenn sie Sie erröten lassen. Erröten kann nach dem Trinken auftreten, weil Alkohol die Blutgefäße erweitert. Die Erweiterung der Blutgefäße verursacht, dass mehr Blut ins Gesicht strömt. Wenn Sie eine Phobie gegenüber Ihrem Erröten haben und Angst davor haben, dass es passiert, kann kognitive Verhaltenstherapie Ihnen helfen. Sie müssen eine positive Haltung einnehmen und sich nicht darum kümmern, ob Sie erröten oder nicht. Kognitive Verhaltenstherapie wird Ihnen helfen, eine positive Haltung gegenüber Ihrem Erröten zu entwickeln und Ihnen helfen, nicht so selbstbewusst zu sein.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich Medikamenten, die helfen können, die Verlegenheit und das Problem des Errötens zu verringern und zu lindern. Angstmedikamente können helfen, Erröten zu stoppen, indem sie die Person beruhigen und so die Häufigkeit des Errötens verringern. Betablocker können auch helfen, starkes Erröten zu lindern. Sie wirken, indem sie einige Symptome von Angst und Herzklopfen behandeln. Clonidin ist ein Medikament, das zur Behandlung von schwerem und unkontrollierbarem Gesichtsröten verwendet wird. Es wirkt, indem es die Art und Weise verändert, wie der Körper mit natürlich vorkommenden Chemikalien wie Noradrenalin interagiert, das die Erweiterung und Verengung von Blutgefäßen steuert.
- Entscheiden Sie sich für einen chirurgischen Eingriff, wenn Ihr Erröten sehr schwerwiegend ist und Ihr Leben beeinträchtigt. Möglicherweise möchten Sie mit Ihrem Arzt über einen Eingriff namens endoskopische thorakale Sympathiektomie oder ETS sprechen. Während einer endoskopischen thorakalen Sympathiektomie werden schlanke Operationswerkzeuge durch die Achselhöhlen in die Brusthöhle eingeführt. Dann werden die Nerven, die den Durchmesser der Blutgefäße steuern, teilweise entfernt. Es hat eine Heilungsrate von 90 Prozent für Gesichtsröten.
