Interstitielle Zystitis: Hausmittel & Linderung

Interstitielle Zystitis, auch bekannt als schmerzhaftes Blasensyndrom, ist eine Erkrankung mit vielen Symptomen, darunter Blasen- und Druckschmerzen, Schmerzen im Becken, die von leicht bis schwer sein können, sowie häufiges Wasserlassen mit oder ohne Drang. Die Blasenbeschwerden können sich wie ein brennender Schmerz anfühlen und die Symptome einer Harnwegsinfektion (HWI) nachahmen. In schweren Fällen kann ein stechender Schmerz in der Blase und im Becken gespürt werden. Die meisten Patienten, die an interstitieller Zystitis leiden, sind Frauen, und die Auswirkungen auf ihr Leben können entkräftend sein. Obwohl es derzeit keine Heilung gibt, gibt es Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. Medikamentöse Therapien können helfen, die Symptome zu reduzieren, aber einige Patienten bevorzugen einen natürlicheren Weg bei der Behandlung ihrer Symptome.

Änderungen in der Ernährung

Die Reduzierung von Blasenreizstoffen kann bei den Symptomen einer interstitiellen Zystitis helfen. Säurehaltige Lebensmittel wie Kaffee, Tomaten und Alkohol sollten eliminiert werden. Künstliche Süßstoffe haben sich als Reizstoff erwiesen. Sie können ein Ernährungstagebuch führen und Lebensmittel auflisten, die die Blase zu reizen scheinen, und solche, die es nicht tun.

Blasentraining

Durch das Training der Blase können Sie möglicherweise die Häufigkeit reduzieren, mit der Sie Wasser lassen müssen. Setzen Sie sich ein regelmäßiges Intervall, beispielsweise jede halbe Stunde, um auf die Toilette zu gehen, ob Sie müssen oder nicht. Warten Sie dann allmählich immer länger zwischen den Toilettengängen. Dieser Prozess hilft, die Blase und den Harndrang neu zu trainieren. Entspannungs- und Atemübungen können ebenfalls helfen, die Blase zu entspannen.

Beckenbodenübungen

Das Dehnen der Beckenbodenmuskulatur kann schmerzhafte Krämpfe in der Blase reduzieren. Es ist am besten, Beckenbodenübungen von einem ausgebildeten Physiotherapeuten zu erlernen, damit Sie Ihre Muskeln nicht beschädigen. Der Physiotherapeut kann Biofeedback mit Ihren Sitzungen kombinieren. Später sollten Sie in der Lage sein, die Übungen zu Hause durchzuführen.

Andere natürliche Behandlungen

Das Tragen von lockerer Kleidung, die weniger Druck auf Ihren Magen oder Ihre Blase ausübt, wird helfen. Die Reduzierung von Stress, der schmerzhafte Blasenkrämpfe auslösen kann, ist wichtig. Das Hören von Entspannungsbändern oder ein Bad in einer warmen Wanne entspannt die Muskeln. Rauchen ist schlecht für die Blase, daher ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie rauchen.

Unterstützung

Interstitielle Zystitis kann je nach Schweregrad emotional und physisch belastend sein. Es ist sehr wichtig, einen verständnisvollen Arzt oder Urologen zu finden, der mit Ihnen zusammenarbeitet und sich um Ihr Problem kümmert. Selbsthilfegruppen sind verfügbar. Sie können mehr über interstitielle Zystitis auf der Website ichelp.com erfahren oder unter (800) 435-7422 anrufen.