Wie Paruresis Cure

Paruresis wird oft als Schüchterne Blase -Syndrom bezeichnet. Menschen mit dieser Störung finden es schwierig , manchmal sogar unmöglich, in der Öffentlichkeit urinieren. Diese Störung ist in dem Sinne, dass es sich um eine psychische Störung , die Sie physiologisch wirkt einzigartig. Diese einfachen Schritte können Sie paruresis heilen. Was Sie
Öffentliche RestroomsWater Brauchen
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Wie Cure Paruresis
1

Trinken sechs bis acht Tassen Wasser in einer Sitzung. Trinken großer Mengen von Flüssigkeit wird Ihr Körper zu ermutigen, zu urinieren. Wiederholen Sie diesen Schritt jeden Tag , dass Sie in der Öffentlichkeit sein .
2

Warten Sie eine Stunde , und dann finden Sie eine menschenleeren öffentlichen Toilette . Viele Tankstelle Toiletten einer Person erlauben nur in einer Zeit , so wäre dies ein guter Ort, um zu starten. Tun Sie dies täglich , bis Sie mit ihm sind.
3

Suchen Sie ein anderes öffentliche Toilette , die mehr als eine Person in. Toiletten in Fastfood-Restaurants erlaubt sind klein und oft leer , aber es gibt eine Möglichkeit, dass jemand anderes dort. Weiter geht jeden Tag, bis Sie zufrieden sind .
4

Bewegen Sie auf einem belebteren öffentlichen Toilette . Versuchen Sie, zu einem Kaufhaus oder Einkaufszentrum. Diese haben in der Regel eine kleine Menge von Menschen, nicht eine überwältigende Menge. Tun Sie dies mindestens 10-mal , bevor Sie zum nächsten Schritt.
5

Gehen Sie zu einem belebten öffentlichen Toilette wie in einem Kino oder Sportveranstaltung. Dies sind wahrscheinlich mindestens fünf Personen zu einem bestimmten Zeitpunkt haben . Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme , wenn Sie diesen Schritt nur schwer zu finden.