Natürliche Linderung bei überaktiver Blase: Effektive Strategien & Mittel

Eine überaktive Blase kann das Gefühl vermitteln, die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren. Sie vermeiden es, das Haus für längere Zeit zu verlassen, stellen körperliche Aktivitäten ein, die zu Dranginkontinenz führen könnten, und ziehen sich aus sozialen Veranstaltungen zurück aus Angst vor Unbehagen oder öffentlicher Demütigung. Mit einer überaktiven Blase umzugehen ist herausfordernd, aber Sie können Kontrolle und Heilung durch natürliche Alternativen finden.

Bewegung

Einer der Gründe, warum eine überaktive Blase solche Probleme verursacht, ist, dass die die Blase kontrollierenden Muskeln schwach sind und nicht in der Lage sind, den Harndrang zu enthalten. Dies führt zu Dranginkontinenz. Sie können die Stärke dieser Muskeln auf verschiedene Weise verbessern. Erstens: Abnehmen und die allgemeine Muskelspannung im Körper verbessern. Dies reduziert den Druck auf die Blase und kann Dranggefühle reduzieren. Darüber hinaus können Sie Ihre Blase trainieren, um längere Zeit zu halten, indem Sie zunächst fünf oder zehn Minuten länger warten und die Zeit erhöhen, während Sie Ausdauer und Stärke aufbauen. Kegel-Übungen stärken die Beckenmuskeln, die den Urin zurückhalten, und helfen so, Inkontinenz vorzubeugen.

Pflanzliche Heilmittel

Es gibt viele pflanzliche Formeln, die bei überaktiver Blase helfen können, insbesondere einige, die seit Jahrhunderten in der asiatischen Medizin verwendet werden. Sie können einen chinesischen Kräuterkundigen konsultieren, der Ihnen pharmazeutische Kräuter zur Behandlung einer überaktiven Blase bereitstellen kann. Die am häufigsten in überaktive-Blase-Formeln verwendeten Kräuter sind Alpinia oxyphylla (Teil der Ingwerfamilie, die bei der Aufnahme hilft), Asiatischer Hartriegel, Panax-Ginseng, Baldrian und Schisandra chinensis, die bekannt dafür sind, Körperfunktionen auszugleichen.

Flotrol

Flotrol ist ein natürliches Gebräu, das hilft, die Symptome einer überaktiven Blase zu reduzieren und die Sphinktermuskeln zu stärken, die zum Starten oder Stoppen des Wasserlassens verwendet werden. Je stärker diese Muskeln werden, desto mehr Kontrolle gewinnen Sie über Ihre Blase. Flotrol ist eine Kombination aus Sojakeim- und Kürbiskernextrakten. Soja gilt als vorteilhaft für eine gesunde Blase, während Kürbiskerne seit Jahrhunderten zur Förderung eines gesunden Harnwegs verwendet werden.