Nierensteine: Ursachen, Symptome und Vorbeugung | [Ihre Marke/Website]

Jeder, der das Gefühl des Passierens eines Nierensteins erfahren hat, wird von dessen gewaltigen Schmerzen zeugen. Diese Verstopfungen im Abfallentfernungsprozess des Körpers haben eine Vielzahl von Ursachen, doch es gibt viele Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit des Auftretens zu begrenzen.

Grundlagen

Nierensteine sind Abfallprodukte – harte Mineralablagerungen, bestehend aus Kalzium und anderen Chemikalien im Urin. Wissenschaftler sind sich nicht einig, wie oder warum sie entstehen, aber es gibt grundlegende Theorien. Kalzium und diese anderen Chemikalien verbinden sich, kristallisieren zu einem Stein, der immense Schmerzen verursacht, während er versucht, durch den Urinstrahl zu gelangen. Diese Objekte variieren in der Größe von einem Sandkorn bis zu einem kleinen Kieselstein. Urin enthält normalerweise Verbindungen, die diese Kristalle davon abhalten, sich zu bilden, aber bei bestimmten Individuen scheinen andere Faktoren diese natürliche Abwehr zu überschreiben.

Risikofaktoren

Nierensteine entwickeln sich am wahrscheinlichsten bei Menschen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen, bei denen zu wenig Bewegung betrieben wird, die bestimmte Medikamente missbrauchen, Harnwegsblockaden haben, an Essstörungen leiden, an einer bestimmten metabolischen oder genetischen Krankheit leiden, große Mengen an tierischem Protein essen und zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen. Eine Familiengeschichte von Steinen ist definitiv ein hoher Risikofaktor, ebenso wie wiederholte Fälle von Niereninfektionen.

Typen

Es gibt vier primäre Typen von Nierensteine, jeder mit einer anderen Ursache und jeder erfordert eine unterschiedliche Behandlung, so der National Kidney Fund.

Kalzium-Oxalat-Steine sind am häufigsten. Diese entwickeln sich wahrscheinlich aus übermäßigem Verzehr von Kalzium oder Vitamin D. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Die einfache Reduzierung der Kalziumzufuhr mag das Steinebildungs nicht stoppen und könnte schädlich sein.

Struvit-Steine entwickeln sich häufiger bei Frauen und sind normalerweise größer und schädlicher für die Nieren. Fälle von Niereninfektion scheinen sie auszulösen.

Harnsäure-Steine treten normalerweise bei Personen auf, die zu viel rotes Fleisch essen.

Cystin-Steine treten hauptsächlich bei Menschen mit genetischen Nierenerkrankungen auf und sind extrem selten.

Ernährung

Laut dem Buch „No More Kidney Stones“ von Dr. John S. Rodman, Cynthia Seidman M.S., R.D. und Dr. R. Ernest Sosa ist die Rate von Nierensteinerkrankungen in westlichen Industrienationen seit dem Zweiten Weltkrieg dramatisch gestiegen. Die Ernährung ist sicherlich ein Faktor. „Es wurden eine Reihe von Studien durchgeführt, und sie verbinden diesen Anstieg eindeutig mit dem, was die Menschen essen“, schreiben die Autoren. „Wenn wir reichhaltigere Ernährungen zu uns nehmen, müssen wir mit mehr Abfällen fertig werden. Und Abfälle kommen durch unsere Nieren und werden mit dem Urin ausgeschieden. Der Stein-'Boom' hängt mit unserer Ernährung zusammen.“

Flüssigkeitszufuhr

Es wird auch angenommen, dass das Nichttrinken einer angemessenen Menge an Flüssigkeit zur Steinbildung beiträgt. Drs. Rodman, Sosa und Seidman schlagen vor, Nierensteine als Verstopfungen im Harnsystem zu betrachten. „Der Harnweg ist wirklich das Abwassersystem des Körpers und die Niere ist die Verarbeitungsanlage für die Abfallentsorgung“, schreiben sie. „Je mehr Abfälle die Niere loswerden muss und je weniger Flüssigvolumen sie hat, um die Abfälle auszuspülen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie verstopft.“ Experten des National Kidney Fund empfehlen, täglich sechs bis acht Gläser Wasser zu trinken.