Calciumcitrat bei Harnwegsinfekten: Funktioniert es wirklich?

Calciumcitrat bei Harnwegsinfekten

Calciumcitrat ist ein häufig empfohlenes natürliches Heilmittel gegen Harnwegsinfekte. Viele Alternativgesundheitsspezialisten glauben, dass es das Bakterienwachstum im Harntrakt hemmt und so die Genesung von einer Infektion unterstützt. Neuere Forschung stellt diese Position in Frage.

Urin-pH und Bakterien

Es gibt eine Debatte über die Beziehung zwischen Urin-pH-Werten und Bakterienwachstum im Harntrakt. Allerdings legt beträchtlicher Beweis nahe, dass ein alkalischer pH-Wert das Bakterienwachstum hemmt und die Chance eines Harnwegsinfekts verringert.

pH-Wert ändern

Mineralien sind ein wirksames Mittel, um pH-Werte im Urin zu verändern. Citrate machen den Urin im Allgemeinen alkalischer – oder weniger sauer.

Calciumcitrat

Gute Citrat-Optionen umfassen Natriumcitrat, Kaliumcitrat und Calciumcitrat. Calciumcitrat ist als Mineralpräparat leicht erhältlich.

Dosierungsvorschläge

Mineralpräparate werden am besten tagsüber eingenommen, nicht vor dem Schlafengehen. Die Einnahme der Präparate vor dem Schlafengehen lässt eine hohe Konzentration der Mineralien über Nacht in der Blase verbleiben, was möglicherweise das Blasen Gewebe reizt.

Fragen bleiben

Während dieses Heilmittel immer noch weit verbreitet empfohlen und verwendet wird, legt eine aktuelle Studie der University of California San Francisco nahe, dass es kaum einen Zusammenhang zwischen Urin-Citratwerten und Urin-pH gibt.