Hormonbedingten Haarausfall bei Frauen verstehen und behandeln

Wenn Sie prämenopausal oder vollständig menopausal sind, erleben Sie möglicherweise Haarausfall aufgrund schwankender und dann verschwindender Hormone – einschließlich Östrogen und Progesteron. Wenn der Testosteronspiegel einer Frau zu hoch ist, kann sie Haarausfall erleben, der dem eines Mannes vergleichbar ist. Nach der Geburt können einige Frauen Haarausfall erleben. Dies ist jedoch fast immer vorübergehend und regelt sich von selbst, sobald ihre Hormone wieder normal sind.

Überlegungen zur HRT

Wenn Sie eine Hormonersatztherapie (HRT) in Betracht ziehen, seien Sie sich bewusst, dass es ernsthafte Risiken wie Blutgerinnsel, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Brustkrebs gibt. Es wird noch immer diskutiert, ob HRT hilft, Haarausfall zu reduzieren, aber einige Ärzte behaupten, dass es hilft. Die Vorteile der HRT mögen die Risiken nicht überwiegen. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt und sehen Sie, ob sie denkt, dass Hormonersatz für Sie sicher ist und ob es Einfluss auf Ihre Haarausfallsituation haben wird.

Medikamente

Ziehen Sie Rogaine (Minoxidil) in Betracht, das für Frauen hilfreich ist, die ihre Haare verlieren. Ein anderes Medikament namens Propecia könnte die Antwort für menopausale Frauen sein, da es verhindert, dass Testosteron in DHT (Dihydrotestosteron) umgewandelt wird, was das Todesurteil für Haare ist. Es verursacht, dass Haarfollikel schrumpfen, was zu Haarausfall führt, laut Womenshealth.org.

Tägliche Nahrungsergänzung

Nehmen Sie täglich ein Vitaminpräparat ein. Die entscheidenden Vitamine für die Haargesundheit umfassen den B-Komplex und Biotin – was besonders gut für das Haar ist – sowie E, C und A, obwohl zu viel Vitamin A schädlich für Ihre Gesundheit sein kann. Haar benötigt Zink, Magnesium und Kupfer, also stellen Sie sicher, dass diese in Ihrem Vitamin enthalten sind.

Kräuter

Ziehen Sie die Verwendung von Kräutern wie Maca, Schwarzer Cohosh, Sarsaparilla, Süßholz und Sägepalme in Betracht. Schwarzer Cohosh enthält beispielsweise Östrogene, während Maca dies nicht tut – aber sein Inhalt erzeugt östrogene Wirkungen bei denen, die es einnehmen. Besprechen Sie diesen Ansatz mit einem erfahrenen Kräuterkundigen oder Ihrem Arzt.

Hausmittel

Versuchen Sie ein Hausmittel zur Behandlung Ihres Haarausfalls. Laut Organicpassion.info ist die folgende Methode effektiv: Mischen Sie 1 EL Mandelöl mit 2 EL klarem Honig, 2 Tropfen reines Rosmarin-ätherisches Öl und 2 Tropfen reines Zedernholz-ätherisches Öl sowie 1 Tropfen reines Zitronen-ätherisches Öl. Tragen Sie diese Mischung auf Ihr Haar auf und wickeln Sie dann Ihren Kopf in ein kleines Handtuch, das in Rosmarintee getränkt wurde. Lassen Sie die Mischung 30 Minuten in Ihrem Kopf einwirken. Waschen Sie sie mit Shampoo aus.

Andere Ansätze

Waschen Sie das Haar mit Schachtelhalm, einer guten Quelle für Kieselsäure. Holisticonline.com sagt, dies soll angeblich das Haarwachstum stimulieren und gleichzeitig die Durchblutung der Kopfhaut erhöhen und die Kopfhaut desinfizieren. Kieselsäure ist wichtig, weil sie das Haar stark und glänzend hält. Um dies zu tun, übergießen Sie 2 EL Schachtelhalm mit 4 oz Wasser. Mischen Sie dies mit Babyshampoo und spülen Sie dann aus.

Weitere Ideen

Ziehen Sie in Betracht, Ihr Haar mit Tinkturen von Rosmarin, Birke oder Brennnessel zu massieren. Diese Kräuter sollen angeblich die Blutzirkulation der Kopfhaut erhöhen und das Haarwachstum stimulieren.
Spülen Sie Ihr Haar mit einer Kombination aus Salbeitee und Apfelessig oder verwenden Sie Katzenminze- oder Kamillenaufgüsse zum Spülen, was juckende Kopfhaut reduzieren kann, die Haarausfall verursachen kann.

Nahrung

Nehmen Sie genug Protein in Ihrer Ernährung zu sich. Haar besteht hauptsächlich aus Protein. Wenn Sie in diesem Bereich unterversorgt sind, kann dies Probleme für Ihr Haar verursachen. Anämie (eisenarmes Blut) kann dazu führen, dass Sie Ihre Haare verlieren. Essen Sie eisenreiche Kost, um dieses Problem zu vermeiden.