Kupfer und Haarausfall: Den Zusammenhang verstehen

Kupfer ist ein Spurenelement, das für die Funktion des menschlichen Körpers essenziell ist, aber nur in geringen Mengen benötigt wird. Mangel oder Übermaß kann zu Haarausfall führen.

Kupferquellen

Kupfer gelangt durch Fleisch, Meeresfrüchte und bestimmte Samen und Nüsse sowie durch Wasser, das durch Kupferrohre fließt, in die Ernährung. Zink spielt eine Rolle bei der Aufnahme von Kupfer im Körper.

Zusammensetzung des Haares

Haar besteht aus zwei Hauptteilen: der Follikelwurzel unter der Kopfhaut, die das Protein und Pigment des Haarschaftes produziert, und der Schuppenschicht, der sichtbaren Teil des Haares über der Oberfläche der Kopfhaut.

Wie Kupfer das Haar beeinflusst

Kupfer ist für die Bildung von Hämoglobin im Blut notwendig, das zur Sauerstoffversorgung der roten Blutkörperchen beiträgt. Die Blutdurchblutung transportiert essenzielle Nährstoffe zu den Haarfollikeln, um das Wachstum zu stimulieren.

Menkes-Krankheit

Einige männliche Säuglinge erben eine Kupfermangel-Anomalie namens Menkes-Krankheit. Weniger schwere Symptome der Störung umfassen Pigmentmangel in der Haut und spärliches, sprödes oder krauses Haar.

Konzentrationen

Zu viel oder zu wenig Kupfer (unter 1,7 oder über 3,5 Milligramm) im Körper kann zu Haarausfall führen.