Molkenprotein bei Haarausfall: Vorteile & potenzielle Nebenwirkungen

Molkenprotein, ein Nebenprodukt des Käseherstellungsprozesses, ist ein beliebtes Produkt, das zur Förderung des Muskelwachstums verwendet wird. Molkenprotein kommt in drei Formen vor: konzentriert (29-89%), isoliert (90%+) und Hydrolysat, das vorverdaut ist, sodass es schneller in den Körper aufgenommen wird.

Vorteile

Es gibt viele Vorteile bei der Einnahme von Molkenprotein. Laut Men's Total Fitness fördert es das Muskelwachstum, wenn es in Verbindung mit einem Trainingsprogramm verwendet wird, es erhöht die Glutathion-Spiegel (ein Antioxidans), es unterdrückt den Appetit, und mehrere Studien legen sogar nahe, dass es Krebsraten senken kann. Einige in der alternativen Medizin glauben, dass es das Haarwachstum fördert, aber es gibt keine wissenschaftlich validen Beweise für diese Behauptung.

Nebenwirkungen

Molkenprotein hat keine bestätigten negativen Nebenwirkungen. Es kann jedoch allergische Reaktionen bei laktoseintoleranten Personen verursachen, da es aus Milch hergestellt wird. Mehrere Studien legen auch nahe, dass Molkenprotein-Isolat Haarausfall verursachen kann.

Mythen

Molkenprotein ist kein Heilmittel gegen Haarausfall. Es ist eine alternative Medizin zur Behandlung von Haarausfall; die Behauptungen, die zu seinen Gunsten aufgestellt werden, sind bestenfalls zweifelhaft, so Men's Total Fitness.

Molkenprotein wird ohne Bewegung nicht zu spontanem Muskelwachstum führen.