Nach einer Nasenblutung (Epistaxis) wird allgemein empfohlen, die Haare für 24–48 Stunden nicht zu waschen, um das Risiko eines erneuten Blutens zu minimieren.
Begründung
- Heißes Wasser und Dampf verursachen Vasodilatation, erhöhen Nasenschleimhautdurchblutung und -druck.
- Nach vorne beugen zum Nässen/Spülen der Haare erhöht den Venendruck im Kopf-/Nackenbereich.
- Mechanische Stimulation durch Schrubben, Abtrocknen oder Föhnen kann das Gerinnsel lösen.
- Valsalva-Manöver (Anstrengen, Luft anhalten) während des Waschens erhöht den intranasalen Druck.
Sichere Alternativen während der Wartezeit
- Trocken-Shampoo oder ausspülfreie Reiniger.
- Waschbecken-Wäsche mit kühlem Wasser, Kopf aufrecht halten.
- Dusche mit kühlem/lauwarmem Wasser, direkter Sprühnebel auf das Gesicht vermeiden; Handbrause nach unten gerichtet verwenden.
- Wenn Sie Haare waschen müssen: kühles Wasser, minimale Beugung, sanfter Druck, keine Föhn-Hitze.
Allgemeine Nachsorge bei Nasenbluten
- Aufrecht sitzen, leicht nach vorne beugen (nicht zurück).
- Weichen Teil der Nase fest 10–15 Minuten ununterbrochen zusammendrücken.
- Eisbeutel auf den Nasenrücken legen.
- 24–48h kein Naseputzen, -bohren, schweres Heben, Anstrengen, heiße Getränke/Alkohol.
- Salz-Nasengel/-spray verwenden, um Schleimhaut feucht zu halten.
- Schlafzimmerluft befeuchten.
Wann Sie Hilfe suchen sollten
- Blutung > 20 Minuten trotz Druck
- Großer Blutverlust
- Antikoagulanzien/Antitrombozyten oder Blutungsstörung
- Post-traumatisch (Gesichtsverletzung)
- Wiederkehrende Episoden
Konservative Vorsichtsmaßnahmen für 1–2 Tage reduzieren das Rezidivrisiko erheblich. Die meisten vorderen Nasenblutungen sind mit properer Erstversorgung selbstlimitierend.
