AIDS verstehen und Lebenserwartung durch HIV-Behandlung verbessern

Nährstoffe

• 1 Verwenden Sie höhere als normale Mengen an Nährstoffen und verwenden Sie wann immer möglich sublinguale, flüssige, suppositorische, transdermale oder injizierbare Formen. Eine schlechte Nährstoffaufnahme ist ein häufiges Problem bei AIDS. Beginnen Sie mit einem hochdosierten Multivitamin mit Mineralstoffen.

• 2 Nehmen Sie immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel wie: Acetyl-L-Carnitin, Alpha-Liponsäure, Rinderkolostrum, Coenzym Q10, Dimethylglycin (DMG) und eine freie Aminosäure-Komplex. Fügen Sie Glutathion, Lycopin, Pycnogenol und zusätzliches Vitamin C mit Bioflavonoiden hinzu. Eine Probiotikakombination mit mindestens 1 Million Acidophilus und Bifidobakterien sollte mindestens zweimal täglich eingenommen werden, um das Candida-Wachstum zu bekämpfen.

• 3 Integrieren Sie Kräuter in die Ernährung. Aloe Vera enthält einen HIV-Hemmer. Löwenzahn und Mariendistel unterstützen die Leber. Arznei-Barde und Goldwurzel haben antivirale Eigenschaften. Katzenkralle stärkt die Immunfunktion. Spirulina, eine Alge, enthält Phytonährstoffe, die verhindern können, dass sich das HIV-Virus an Zellen heftet oder in sie eindringt. Meiden Sie Echinacea, das die Replikation von T-Zellen anregt und HIV vermehren könnte.

• 4 Essen Sie eine Ernährung aus 75 bis 100 Prozent rohem Gemüse, Obst, Nüssen und Samen. Kaufen Sie wann immer möglich Bio. Kochen entzieht Lebensmitteln wichtige Enzyme. Keimen von Samen verbessert ihren Proteingehalt und ihre Verdaulichkeit. Säften ist eine Methode, um große Mengen an Nährstoffen zuzuführen. Grünes Blattgemüse sollte täglich verzehrt werden. Fügen Sie Grünzeug zu gemixten Smoothies hinzu und verwenden Sie Dörrautomaten auf niedrigen Einstellungen, um Lebensmittel zuzubereiten, ohne Enzyme zu zerstören.

• 5 Eliminieren Sie Junk Food. Erfrischungsgetränke, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, leere Kalorien bestehend aus Zucker, Fett und raffiniertem Mehl verbrauchen wertvolle Energie und senken die Reserven des Immunsystems. Tierische Proteine sollten auf wild gefangene, kaltes Wasser enthaltende Fische mit gesunden Fetten beschränkt werden.

• 6 Lassen Sie sich bei Sucht behandeln. Drogensucht und Alkoholismus tragen zur Verbreitung von HIV bei. Sie beeinträchtigen auch die Fähigkeit des Körpers zu heilen. Tabakkonsum reduziert den Sauerstoff im Blutkreislauf und schränkt die Durchblutung ein.

• 7 Bewegen Sie sich. Regelmäßige moderate Bewegung bekämpft Depressionen und hilft dem Körper, mit Stress umzugehen. Schon 30 Minuten Gehen, dreimal pro Woche, können einen Unterschied machen. Yoga verbindet Flexibilität mit mentaler Konzentration und Atmung. Etwas Angenehmes zu tun, vervielfacht die Vorteile, ebenso wie ein Partner bei diesen Aktivitäten.

• 8 Lernen Sie zu meditieren. Während Meditation aus Büchern gelernt werden kann, sind geführte Entspannungen zur Heilung hilfreich; denken Sie darüber nach, an einem Meditationsretreat teilzunehmen, um eine neue Gewohnheit der Selbstreflexion zu starten. Andere Formen der Entspannung, wie Massage, Urlaub machen und Hobbys nachzugehen, verbessern die Aussicht und die Lebensqualität ebenfalls.