Unregelmäßige Zyklen für 1–2 Jahre nach der Menarche sind **normal**. Die Hypothalamus-Hypophysen-Ovarial-Achse reift allmählich.
Typisches Muster
- Zyklen 21–45 Tage (vs. erwachsen 21–35).
- Anovulatorische Zyklen häufig → unvorhersehbare Blutung.
- Kann Monate auslassen, verlängerte/Fleck-Episoden haben.
Warum 5 Perioden in 2 Monaten?
- Anovulatorische Durchbruchsblutung: Östrogen baut Endometrium auf; kein Progesteron-Rückzug → unregelmäßiges Abstoßen.
- Ovulationsfleck: Mittlerer Zyklus Östrogen-Dip → leichte Blutung.
- Stress, intensiver Sport, Gewichtsveränderung: Stört HPO-Achse.
Warnsignale (Zum Arzt gehen)
- >1 Binde/Std. für >2 Std. durchnässt.
- Blutung >10 Tage.
- Zyklen konsistent <21 Tage.
- Starker Schmerz (nicht typische Krämpfe).
- Anämiezeichen (Müdigkeit, Blässe, Dyspnoe).
- Mögliche Schwangerschaft (wenn sexuell aktiv).
- Symptome von Schilddrüse/PCOS (Akne, Hirsutismus, Gewichtszunahme).
Was ein Arzt tun könnte
- Anamnese + Untersuchung (inkl. BMI, Haut, Schilddrüse).
- Labore: CBB, TSH, Prolaktin, Androgene, Schwangerschaftstest.
- Ultraschall, wenn PCOS vermutet.
- Beruhigung + Tracking (App/Kalender), wenn normale Variante.
- Hormonelle Regulation (OCP, zyklisches Progesteron) nur wenn symptomatisch/anämisch.
Selbstpflege
- Zyklen tracken (erster Tag der Blutung = Tag 1).
- Eisenreiche Diät ± Supplement, falls stark.
- Schlaf, Stressmanagement, mäßige Bewegung.
Die meisten Zyklen von Teenagern regulieren sich bis zum Alter 18–20. Geduld + Tracking = bester erster Ansatz.
