Diät für Myome

Myome , die auch als fibromyomas , Leiomyome und Myome genannt , sind gutartige Wucherungen in der Gebärmutter, die aus Überproduktion von einer einzigen Zelle entwickelt von der glatten Gewebe der Gebärmutter entstehen . Es gibt unzählige Methoden der Behandlung , obwohl die Myome in der Regel nicht dazu führen, ernsthafte Probleme und benötigen nicht mehr als ein gutes Auge , um ihr Wachstum zu überwachen. Nach einer bestimmten Diät, kann das Risiko von Myomen zu verringern. Symptome und Ursachen

Bei symptomatischen Uterusmyomen sind sie oft mit häufigem Wasserlassen , Schmerzen im Becken, Rücken oder Beine , Verstopfung und eine längere oder schwere Menstruationszyklus vor. Die Symptome sind oft abhängig von der Lage der Myome . Wenn sie in die Gebärmutter " inneren Hohlraum wachsen , werden sie als submuköse fobroids , mit primären Symptome zu starken Monatsblutungen . Wenn sie außerhalb der Gebärmutter zu verlängern, werden sie als subseröse Myomen , mit der primäre symtom als Harn-Probleme .

Die direkte Ursache von Myomen sind unbekannt, obwohl es mehrere Theorien darüber, was in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Dazu gehören genetische Anomalien , chemische Ungleichgewichte und zentral für die Vorstellung von einem Myom Ernährung, übermäßiger Produktion von Östrogen .
Warnungen

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten zur Behandlung Myome , darunter Medikamente , einer Hysterektomie ( Entfernung der Gebärmutter ) und eine myoectomy (Entfernung der Myome ) . Es gibt jedoch eine Anzahl von scheinbar Alternative Behandlungen , wie Kräuter, Stressabbau und einer speziellen Diät . Während diese für einige Menschen arbeiten, ist die wissenschaftliche Nachweise für ihre Wirksamkeit fast nicht existent. Als solcher, konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Beginn einer alternativen Behandlung und alle möglichen Behandlungsoptionen zu besprechen.
Uterusmyomen Diät

Da die Ursache der Myome ist relativ unbekannt , ist die Wirksamkeit der jede Art von speziellen Diät zur Debatte. Wenn unter Berücksichtigung der Vielfalt der möglichen Ursachen , vor allem die Rolle Östrogen spielen könnte , bestimmte Nahrungsmittel und diätetische Einschränkungen kann möglicherweise helfen, das Risiko von Personen mit Uterusmyomen leiden.

Eine Ernährung reich an Vollkornprodukten wird vorgeschlagen , wie sie Lignine, die als ein anti -östrogene enthalten sind . Gemeinsame Lebensmittel reich an Lignin enthalten Leinsamen , Roggen und Buchweizen , unter anderem.

Darüber hinaus kann eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen effektiv zu helfen , übermäßige Mengen von Östrogen aus dem Körper zu entfernen. Als solche ist eine Ernährung reich an Ballaststoffen ( mindestens 28 Gramm pro Tag ), die Nüsse, Samen , Obst und Gemüse und Getreide enthalten kann empfohlen. Dagegen sollten Lebensmittel mit wenig Ballaststoffen , wie rotes Fleisch , frittierten Lebensmitteln, Zucker, Koffein und Alkohol vermieden werden. Diese Lebensmittel können dazu führen, die Leber zu hart durch zusätzlichen Stress , die machen ihren anderen Aufgaben zu leiden, wie beispielsweise den Abbau Östrogen zu arbeiten.

Frauen, die mit einem Überschuss von Östrogen präsentieren sollten die Möglichkeit prüfen, ihre abnehm Verzehr von Soja . Isoflavone in Soja wie Genistein und Daidzein sind starke Östrogen Reaktoren und erhöhen können , zu verringern und zu vermitteln Östrogenspiegel . So eine Ernährung mit Soja ist in der Regel nicht bei den Patienten mit einem hohen Risiko von Uterusmyomen durch das Potenzial für erhöhte Östrogenspiegel empfohlen. Soja- Ergänzungsmittel oder Zusatz Soja -reiche Lebensmittel für die Ernährung sollte mit dem Arzt besprochen werden , wie die Leute reagieren unterschiedlich auf sie, vor allem in denen mit anderen Östrogen -Rezeptor- positiven Rahmenbedingungen .
Supplements

Eine Reihe von Ergänzungen können in der Prävention und sogar Behandlung von Uterusmyomen hilfreich sein. Eine der empfohlenen Nahrungsergänzungs enthält Flavonoide, als ihre anti- östrogene Eigenschaften kann nützlich erweisen . Besprechen Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt , da sie zu erhöhen, eher mehr als weniger , der Östrogenspiegel .

Darüber hinaus eine Reihe von Kräutern wie Sägepalme und Schafgarbe Blumen, sowie Vitamin C , Zink und Vitamin -und E kann für alle ihre immunstärkantioxidativen Eigenschaften angesehen werden. Wenn Myome zu Blutungen führen können Lebensmittel mit hohem Eisen helfen, wenn die Blutungen verursacht Anämie .
Gewicht

Ein Faktor, der nachweislich das Risiko von Uterusmyomen ist Fettleibigkeit erhöhen . Das Ergebnis einer Studie in einer Ausgabe 1991 of Nutrition veröffentlicht vorgeschlagen Uterusmyomen , die mit Symptome können mit Übergewicht in Verbindung gebracht werden .

Dies wurde in einer Studie Glauben in einer Ausgabe von Epidemiology 1998, die Beweise zeigten, veröffentlicht gegeben dass Frauen mit einem Body Mass Index von über 30 erlebte eine 23 Prozent höhere Chance, an Gebärmuttermyomen .